Risotto mit Halloumi und Rosenkohl verfeinert mit Petersilie und Zitrone
Vegetarisch

Risotto mit Halloumi und Rosenkohl

verfeinert mit Petersilie und Zitrone

Italien trifft auf Orient, wenn du heute ein cremiges Risotto mit knackigem Rosenkohl und knusprig gebratenem Halloumi zauberst – eine feine, herbstliche Komposition! Bonuspunkt: Der kleine Rosenkohl ist eine richtige Vitaminbombe und stärkt unser Immunsystem mit einer extragroßen Portion Vitamin C!

Done in 30-40 Minuten
Difficulty: Easy
Published: Sept. 28, 2020
Chef: Elisabeth

Recipe for 2 portions

1. Lauch schneiden

Den Lauch längs halbieren und quer in dünne Streifen schneiden. Die Petersilie samt Stängeln fein hacken. Das Brühgewürz in 800ml heißem Wasser auflösen.

2. Risotto kochen

Den Lauch und den Reis in einem mittelgroßen Topf mit 1EL Olivenöl ca. 2Min. glasig anbraten. Mit ca. 250ml Brühe ablöschen und stetig rühren, damit der Reis nicht anbrennt. Diesen Vorgang 18–20Min. lang wiederholen, bis die Brühe aufgebraucht und der Reis bissfest ist. Das Risotto mit ca. 1/4 der Gewürzmischung und Salz würzen.

3. Rosenkohl schneiden

Den Rosenkohl am Strunk knapp abschneiden und längs halbieren. Die Außenblätter abzupfen und beiseitelegen. Die Zitronenschale abreiben und die Zitrone halbieren, eine Hälfte auspressen, die andere Hälfte in Spalten schneiden.

4. Rosenkohl braten

Die Rosenkohlhälften in einer mittelgroßen Pfanne mit 1EL Olivenöl, 1/2TL Salz und 1 Prise Zucker bei mittlerer Hitze ca. 2Min. anbraten. Mit ca. 4EL Wasser ablöschen und abgedeckt 5Min. dämpfen. Während der letzten ca. 2Min. die Rosenkohlblätter unterrühren und mitgaren. Währenddessen den Halloumi in ca. 1cm kleine Würfel schneiden.

5. Halloumi braten

Den Rosenkohl aus der Pfanne nehmen und beiseitestellen. Den Halloumi in derselben Pfanne bei mittlerer Hitze ca. 4Min. von allen Seiten goldbraun anbraten.

6. Risotto verfeinern

Die Petersilie unter das Risotto rühren, dann mit 1–2TL Zitronenschale, Zitronensaft nach Geschmack sowie Salz und Pfeffer würzen. Tipp: Wer mag, kann noch 1TL Butter zugeben. Den Rosenkohl und den Halloumi auf dem Risotto anrichten und das Risotto mit den Zitronenspalten servieren.

Ingredients
1
Stange Lauch
10g
frische Petersilie
1 Päckchen
Gemüsebrühgewürz
200g
Risottoreis
1 Päckchen
italienische Gewürzmischung
2
Packungen Rosenkohl
1
Zitrone
1 Packung
Halloumi
Salz und schwarzer Pfeffer
Zucker
Olivenöl
Nutrition facts
956.0
Kilokalorien
-
Kilojoule
38.6
Fett
-
Gesättigte Fettsäuren
109.0
Kohlenhydrate
-
Zucker
-
Ballaststoffe
51.6
Eiweiß
-
Salz
97.0
Natrium