Bohnen-Speck-Auflauf mit Spinat dazu Gremolata und knuspriges Brot
Fleisch

Bohnen-Speck-Auflauf mit Spinat

dazu Gremolata und knuspriges Brot

Heute gibt es einen deftigen Auflauf, der gar nicht schwer im Magen liegt und ruckzuck zubereitet ist. Weiße Bohnen werden mit herzhaftem Speck in einer aromatischen Tomatensauce mit zartem Babyspinat gebacken. Dazu gibt es eine frische Gremolata mit Petersilie und Zitrone sowie knusprig gebackenes Vollkornbrot. Lecker!

Done in 20-30 Minuten
Difficulty: Easy
Published: March 14, 2026
Chef: Amanda

Recipe for 4 portions

1. Zutaten schneiden

Den Backofen auf 220°C (200°C Umluft) vorheizen. Die Zwiebel schälen, halbieren und in feine Würfel schneiden. Den Knoblauch schälen und ebenfalls fein würfeln. Die Basilikumblätter abzupfen und grob schneiden.

2. Speck braten

Den Speck in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze ohne Zugabe von Fett in 3–5Min. knusprig braten.

3. Spinat mitgaren

Die Hitze reduzieren und die Zwiebeln sowie die ½ des Knoblauchs zum Speck in die Pfanne geben und 2–3Min. mitbraten. Anschließend nach und nach den Spinat hinzufügen und zusammenfallen lassen.

4. Auflauf füllen

Die Bohnen in einem Sieb abtropfen lassen. In einer Auflaufform mit den gehackten Tomaten und dem Basilikum mischen und mit Salz und Pfeffer würzen, dann die Spinat-Speck-Pfanne auf dem Bohnengemüse verteilen. Den Käse auf der Oberfläche verteilen und den Auflauf 15–20Min. im Ofen backen, bis der Käse goldbraun zerlaufen ist.

5. Gremolata zubereiten

Währenddessen die Petersilie samt Stängeln fein hacken. Die Zitronenschale abreiben und die Zitrone halbieren, eine Hälfte auspressen, die andere Hälfte in Spalten schneiden. Die Petersilie und den restlichen Knoblauch mit 3EL Olivenöl, 3–4TL Zitronensaft sowie 2TL Zitronenabrieb verrühren und die Gremolata mit Salz und Pfeffer abschmecken.

6. Brötchen backen

Die Brötchen während der letzten 4–5Min. der Garzeit zum Auflauf in den Ofen geben und knusprig aufbacken. Anschließend in Scheiben schneiden und mit der Gremolata und den Zitronenspalten zum Bohnen-Speck-Auflauf servieren.

Ingredients
1
Zwiebel
2
Knoblauchzehen
20g
Basilikum & Petersilie
2 Pck.
Speckwürfel
100g
Babyspinat (ungewaschen)
2 Dosen
weiße Bio-Bohnen
2 Dosen
gehackte Tomaten
2 Pck.
Hartkäse, gehobelt
1
unbehandelte Zitrone
2
Vollkornbaguettebrötchen
Salz und Pfeffer
Olivenöl
Nutrition facts
669.0
Kilokalorien
2800.0
Kilojoule
31.6
Fett
9.7
Gesättigte Fettsäuren
61.9
Kohlenhydrate
11.3
Zucker
16.3
Ballaststoffe
29.8
Eiweiß
3.0
Salz
121.5
Natrium