Spargel-Fenchel-Risotto mit Safran und Zitrone
Vegetarisch

Spargel-Fenchel-Risotto

mit Safran und Zitrone

Würzig und dekorativ zugleich ist der Safran in diesem cremigen Risottogericht das A und O. Die Fäden werden per Hand aus dem Stempel der Krokusblüte gezupft und getrocknet. Auch wegen dieser komplizierten Erntetechnik gilt Safran als eines der edelsten Gewürze überhaupt. Geschmacklich passt das aromatische Risotto hervorragend zum gegrillten Spargel, Fenchel und Käse.

Done in 30-40 Minuten
Difficulty: Easy
Published: March 9, 2026
Chef: Liberty

Recipe for 3 portions

1. Gemüse schneiden

Den Backofen mit Grillfunktion auf 250°C vorheizen. Die Zwiebel schälen, halbieren und in feine Streifen schneiden. Den Knoblauch schälen und fein würfeln. Den Fenchel längs halbieren und in ca. 1cm breite Streifen schneiden. Das untere Drittel des Spargels ggf. schälen, das holzige Ende abschneiden.

2. Brühe vorbereiten

Das Brühgewürz in 1,2L heißem Wasser auflösen. Die Safranfäden mit 1 Prise Salz mit einem Löffel zerreiben oder in einem Mörser fein zerstoßen und anschließend in ca. 2TL heißem Wasser auflösen.

3. Risotto ansetzen

Die Zwiebeln in einer großen Pfanne mit 1½EL Olivenöl bei mittlerer Hitze ca. 2Min. glasig anbraten. 300g Reis und den Knoblauch dazugeben, kurz mitrösten, dann mit dem Safranwasser ablöschen und weitere 1–2Min. braten.

4. Risotto kochen

Den Reis nach und nach mit der Brühe ablöschen und stetig rühren, damit der Reis nicht ansetzt. Diesen Vorgang 18–20Min. lang wiederholen, bis die Brühe aufgebraucht und der Reis bissfest ist.

5. Gemüse grillen

Zwischendurch die Zitronenschale abreiben, dann die Zitrone in Spalten schneiden. Den Spargel und den Fenchel auf einem Backblech mit 2EL Olivenöl und der Zitronenschale nach Geschmack vermengen und mit je 1 kräftigen Prise Salz und Pfeffer würzen. Im Ofen 10–15Min. grillen, bis das Gemüse goldgelb und leicht knusprig ist.

6. Risotto verfeinern

Den Käse fein hacken, unter das Risotto rühren und das Risotto mit Salz und Pfeffer abschmecken. Tipp: Wer das Risotto besonders cremig mag, rührt noch etwas Butter unter. Das Risotto mit dem gegrillten Spargel und Fenchel anrichten und mit den Zitronenspalten servieren.

Ingredients
1
Zwiebel
1
Knoblauchzehe
1
Fenchelknolle
500g
grüner Spargel
1 Pck.
Gemüsebrühgewürz
1 Pck.
Safran
400g
Risottoreis
1
unbehandelte Zitrone
2 Pck.
Hartkäse, gehobelt
Salz und Pfeffer
Olivenöl
Nutrition facts
621.0
Kilokalorien
2614.0
Kilojoule
21.3
Fett
5.2
Gesättigte Fettsäuren
90.5
Kohlenhydrate
6.9
Zucker
7.1
Ballaststoffe
15.7
Eiweiß
2.3
Salz
200.7
Natrium