Wärmende Pilzcremesuppe mit Miso und schwarzen Bohnen, dazu knuspriges Brot
Vegetarisch

Wärmende Pilzcremesuppe mit Miso

und schwarzen Bohnen, dazu knuspriges Brot

Diese Suppe wirst du lieben: Unsere Komposition aus nahrhaften schwarzen Bohnen, zwei Sorten Pilzen und aromatischem Thymian wärmt nicht nur den Magen, sondern auch das Herz. Walnusskerne und gebratener Knoblauch sorgen für dezenten Biss, den besonderen Kick am Gaumen liefert würzige Misopaste. Da bleiben keine Wünsche offen, wohl bekomm’s!

Done in 20-30 Minuten
Difficulty: Easy
Published: Sept. 22, 2020
Chef: Diana W.

Recipe for 2 portions

1. Gemüse vorbereiten

Die Bohnen in einem Sieb abtropfen lassen. Die Pilze ggf. säubern, die Champignons vierteln, die Austernpilze je nach Größe ggf. in Streifen zupfen. Die Zwiebel schälen, halbieren und grob würfeln. Den Knoblauch schälen und in feine Scheibchen schneiden. In einem Wasserkocher 500ml Wasser aufkochen.

2. Suppe kochen

Die Zwiebeln in einem mittleren Topf mit 2EL Olivenöl bei mittlerer Hitze 2–3Min. anschwitzen. Mit 1EL Essig ablöschen. Die 1/2 des Knoblauchs und die Champignons unterrühren und 3–5Min. mitbraten. Das Steinpilzpulver und die Misopaste 1–2Min. mitbraten, dann 400ml heißes Wasser angießen. Die Bohnen und den Thymian zugeben und die Suppe 10Min. köcheln lassen.

3. Knoblauch anbraten

Inzwischen die Walnüsse grob hacken und in einer mittelgroßen Pfanne ohne Zugabe von Fett bei mittlerer Hitze 2–3Min. anrösten, dann beiseitestellen. Die Pfanne auswischen. Den restlichen Knoblauch in der Pfanne mit 2EL Olivenöl bei niedriger Hitze ca. 1Min. von beiden Seiten goldbraun anbraten. Mit einer Gabel herausnehmen und auf Küchenkrepp abtropfen. Die Pfanne nicht auswischen.

4. Suppe pürieren

Den Backofen auf 180°C Umluft (200°C Ober-/Unterhitze) vorheizen. Die Thymianzweige aus der Suppe nehmen, die 1/2 der Sojasahne unterrühren und die Suppe mit einem Stabmixer glatt pürieren. Die Suppe ggf. mit etwas heißem Wasser verdünnen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.

5. Austernpilze braten

Das Brötchen ca. 5Min. im Ofen aufbacken. Die Austernpilze in der Pfanne im Knoblauchöl bei starker Hitze 1–2Min. unter Wenden goldbraun anbraten. Mit 1EL (hellem) Essig ablöschen und weiter braten, bis die Flüssigkeit verdampft ist. Die Pilze mit Salz und Pfeffer würzen.

6. Anrichten und servieren

Die Suppe ggf. noch einmal kurz aufkochen lassen, dann auf tiefe Teller oder Schalen verteilen. Mit den Austernpilzen, den Walnüssen, den Knoblauchscheiben und einigen Thymianblättchen garnieren und nach Belieben mit ein paar Tropfen Olivenöl beträufeln. Das Brötchen in dicke Scheiben schneiden und mit der Suppe servieren.

Ingredients
1 Dose
schwarze Bohnen
1 Packung
Austernpilze & braune Champignons
1
Zwiebel
1
Knoblauchzehe
1 Päckchen
Misopaste
1 Päckchen
Steinpilzpulver
5g
frischer Thymian
1 Päckchen
Walnusskerne
1 Packung
Sojasahne
1
Vollkornbaguettebrötchen
Salz und schwarzer Pfeffer
Olivenöl
Essig
Nutrition facts
738.0
Kilokalorien
-
Kilojoule
35.1
Fett
-
Gesättigte Fettsäuren
75.8
Kohlenhydrate
-
Zucker
-
Ballaststoffe
24.4
Eiweiß
-
Salz
97.5
Natrium