RS Mexikanische Fischsuppe mit Süßkartoffeln mit gebratenem Mais und Koriander
Fisch

RS Mexikanische Fischsuppe mit Süßkartoffeln

mit gebratenem Mais und Koriander

Unser pikantes und deshalb doppelt wärmendes Süppchen wird heute mit Tex-Mex-Gewürzen gekocht. Die Tex-Mex-Küche vereinigt den texanischen mit dem mexikanischen Kochstil, deshalb stehen rauchige und feurige Aromen im Vordergrund. In den Vordergrund gehören auch die feinen Fischstücke: frisch nach Zitrone duftend, schwimmen sie als elegante Einlage mit Süßkartoffeln und gebratenem Mais im Suppentopf. Das ist Tex-Mex-Deluxe!

Done in 30-40 Minuten
Difficulty: Easy
Published: Feb. 10, 2026
Chef: Mary-Linh

Recipe for 3 portions

1. Gemüse anbraten

Die Zwiebel schälen, halbieren und in ca. 1cm breite Spalten schneiden. Die Süßkartoffeln samt Schale in ca. 1cm große Würfel schneiden. Die Zwiebeln und die Süßkartoffeln in einem großen Topf mit 2EL Pflanzenöl und 1 kräftigen Prise Salz bei mittlerer bis starker Hitze 4–6Min. anbraten, bis die Zwiebeln glasig sind.

2. Suppe ansetzen

Den Knoblauch schälen und sehr fein würfeln oder durch eine Knoblauchpresse drücken. Die Tomaten in ca. 1cm breite Spalten schneiden, mit der Gewürzmischung, dem Knoblauch und 1½TL Honig in den Topf geben und unter gelegentlichem Rühren ca. 1Min. mitbraten.

3. Suppe kochen

Das Gemüse mit 2TL hellem Essig ablöschen, dann das Brühgewürz und 500ml Wasser hinzufügen und aufkochen. Die Suppe abgedeckt bei mittlerer Hitze ca. 10Min. köcheln lassen, bis die Süßkartoffeln weich sind. Ggf. etwas Wasser hinzufügen, falls die Suppe zu dickflüssig ist.

4. Mais anbraten

Den Mais in ein Sieb abgießen und abtropfen lassen. 3EL Pflanzenöl in einer großen Pfanne bei starker Hitze erwärmen, dann den Mais mit 1 kräftigen Prise Salz in die Pfanne geben und ca. 5Min. scharf anbraten, dabei nur wenig rühren.

5. Fisch garen

300g Fisch in die Suppe geben und abgedeckt bei niedriger Hitze 5–7Min. sanft köcheln lassen, bis der Fisch gar ist. Tipp: Wer mag, kann auch mehr Fisch zubereiten oder den übrigen Fisch für ein anderes Rezept verwenden. Den Mais in den Topf rühren und ca. 1Min. erwärmen. Die Limette in Spalten schneiden.

6. Koriander schneiden

Die Korianderblättchen abzupfen und grob schneiden. Die Suppe mit Salz, Pfeffer und ggf. Honig abschmecken, auf tiefe Teller verteilen, mit dem Koriander garnieren und mit den Limetten servieren.

Ingredients
1
Zwiebel
2
Süßkartoffeln
2
Knoblauchzehen
3
Tomaten
1 Pck.
mexikanische Gewürzmischung
1 Pck.
Gemüsebrühgewürz
2 Dosen
Mais
2 Pck.
marinierte MSC-Alaska-Seelachsstücke
1
unbehandelte Limette
10g
Koriander
1½TL
Honig
Salz und Pfeffer
Pflanzenöl
Essig
Nutrition facts
621.0
Kilokalorien
2601.0
Kilojoule
32.8
Fett
4.5
Gesättigte Fettsäuren
59.1
Kohlenhydrate
25.0
Zucker
12.9
Ballaststoffe
18.6
Eiweiß
3.3
Salz
6.0
Natrium