Saftige Schweinehackbällchen mit buntem Bulgursalat und Minzedip
Fleisch

Saftige Schweinehackbällchen

mit buntem Bulgursalat und Minzedip

Mmmh, genau so muss es sein: Die saftigen Schweinehackbällchen werden mit Zwiebel, Knoblauch und leckerer Ras-el-Hanout-Gewürzmischung verfeinert und von einem nicht minder köstlichem, zitronigem Bulgursalat mit frischer Petersilie, Gurke und Paprika begleitet. Dazu gibt es einen leckeren Dip mit Minze und Joghurt. Lasst es euch schmecken!

Done in 30-40 Minuten
Difficulty: Easy
Published: Feb. 4, 2026
Chef: Matthias

Recipe for 3 portions

1. Bulgur kochen

In einem kleinen Topf 450ml leicht gesalzenes Wasser zum Kochen bringen. 225g Bulgur in das kochende Wasser rühren und abgedeckt bei niedriger Hitze 5–7Min. sanft köcheln lassen, bis das Wasser aufgesaugt und der Bulgur gar ist. Noch ca. 5Min. ohne Hitzezufuhr ziehen lassen.

2. Gemüse vorbereiten

Die Gurke erst in ca. 0,5cm dünne Scheiben schneiden, dann in kleine Würfel. Die Paprika vierteln, entkernen und ebenfalls in kleine Würfel schneiden. Die Zwiebel und den Knoblauch schälen und fein würfeln. Die Petersilie samt Stängeln fein hacken. Die Zitronenschale abreiben, dann die Zitrone halbieren und auspressen.

3. Hackfleisch würzen

Die Zwiebeln und den Knoblauch mit dem Hackfleisch vermischen. Die Hackmasse mit der ½ der Gewürzmischung sowie je 1 Prise Salz und Pfeffer würzen, anschließend 15–18 kleine Hackbällchen formen.

4. Hackbällchen braten

Die Hackbällchen in einer mittelgroßen Pfanne mit 1EL Olivenöl bei mittlerer Hitze ca. 5Min. rundum anbraten, bis das Fleisch durch ist.

5. Joghurt verfeinern

Die Minzeblätter abzupfen und in sehr feine Streifen schneiden. Mit dem Joghurt verrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken.

6. Salat fertigstellen

Den Bulgur mit den Gurkenwürfeln und der Paprika vermengen. Die Petersilie unterheben und den Salat mit Salz, Pfeffer, Zitronenschale und -saft nach Geschmack würzen. Mit den Hackbällchen anrichten und mit dem Minzedip servieren.

Ingredients
300g
Bio-Bulgur
1
Gurke
1
Paprika
1
rote Zwiebel
1
Knoblauchzehe
10g
Petersilie & Minze
1
unbehandelte Zitrone
375g
Schweinehackfleisch
1 Pck.
Ras-el-Hanout-Gewürzmischung
1 Becher
Joghurt
Salz und Pfeffer
Olivenöl
Nutrition facts
601.0
Kilokalorien
2542.0
Kilojoule
21.5
Fett
6.6
Gesättigte Fettsäuren
61.4
Kohlenhydrate
8.9
Zucker
12.1
Ballaststoffe
37.2
Eiweiß
0.7
Salz
81.0
Natrium