Italienische Hochzeitssuppe mit Rinderhack würzig-fein mit Fenchel und Perlencouscous
Fleisch

Italienische Hochzeitssuppe mit Rinderhack

würzig-fein mit Fenchel und Perlencouscous

Die Hochzeitssuppe, auch Minestra maritata genannt, ist in der italienisch-amerikanischen Küche weit verbreitet, stammt aber eigentlich aus Neapel. Manche behaupten, das Gericht stamme sogar aus der Zeit der Römer. Die Suppe wird übrigens gar nicht zu Hochzeiten gegessen; der Name bezieht sich auf die Verbindung von Fleisch und Gemüse in dem köstlich sättigenden Gericht. Eine wahrhaft gelungene Vermählung!

Done in 20-30 Minuten
Difficulty: Easy
Published: Jan. 21, 2026
Chef: Martina

Recipe for 2 portions

1. Zutaten vorbereiten

In einem Wasserkocher 1L Wasser zum Kochen bringen. Den Käse fein hacken. Den Knoblauch schälen und fein würfeln. Den Fenchel längs halbieren und quer in dünne Streifen schneiden.

2. Hackbällchen vorbereiten

Das Hackfleisch mit dem Käse, der ½ des Knoblauchs, der ½ der Semmelbrösel, 1 kräftigen Prise Salz und 1 Prise Pfeffer vermengen, dann zu 8–10 golfballgroßen Bällchen formen.

3. Hackbällchen braten

Die Hackbällchen in einem mittelgroßen Topf mit 1EL Olivenöl bei mittlerer bis starker Hitze in 3–4Min. rundum goldbraun anbraten. Die Hackbällchen auf einem Teller beiseitestellen, sie müssen noch nicht vollständig durchgegart zu sein.

4. Suppe kochen

Den Fenchel und den übrigen Knoblauch mit 1 Prise Salz in dem Topf bei mittlerer Hitze ca. 2Min. anbraten. Das heiße Wasser aus dem Kocher angießen, das Brühgewürz und den Perlencouscous einrühren. Die Suppe abgedeckt bei niedriger bis mittlerer Hitze 12–13Min. köcheln, bis der Perlencouscous gar ist. In den letzten 5Min. die Hackbällchen hinzugeben und fertig garen.

5. Haselnüsse anrösten

Die Haselnüsse in einer kleinen Pfanne ohne Zugabe von Fett bei mittlerer Hitze in 2–3Min. goldbraun anrösten. Vorsicht, sie können schnell zu dunkel werden. Etwas abkühlen lassen, dann grob hacken.

6. Pesto zubereiten

Das Basilikum samt Stängeln grob hacken. 1 Handvoll Spinat in die Suppe rühren. Den übrigen Spinat mit dem Basilikum, den Nüssen, 1EL Olivenöl, ½EL Essig, 2–3EL Wasser und je 1 Prise Salz und Pfeffer zu einem glatten Pesto pürieren, dabei nach Bedarf etwas mehr Wasser hinzufügen. Die Suppe auf tiefe Teller verteilen und mit dem Pesto garniert servieren.

Ingredients
1 Stückchen
Hartkäse
2
Knoblauchzehen
1
Fenchelknolle
250g
Rinderhackfleisch
50g
Bio-Semmelbrösel
1 Pck.
Gemüsebrühgewürz
200g
Bio-Perlencouscous
25g
blanchierte Haselnusskerne
10g
Basilikum
100g
Babyspinat (ungewaschen)
Salz und Pfeffer
Olivenöl
Essig
Nutrition facts
960.0
Kilokalorien
4042.0
Kilojoule
47.1
Fett
14.2
Gesättigte Fettsäuren
87.2
Kohlenhydrate
5.2
Zucker
7.5
Ballaststoffe
44.6
Eiweiß
3.5
Salz
122.0
Natrium