Knackiger Perlencouscous-Fenchel-Salat mit Cashews und Zitronen-Estragon-Dressing
Vegetarisch

Knackiger Perlencouscous-Fenchel-Salat

mit Cashews und Zitronen-Estragon-Dressing

Dürfen wir vorstellen: Perlencouscous. Er ist der große Bruder des „normalen“ Couscous (der natürlich auch toll ist!); er hat eine hübsche, kugelrunde Form und schmückt unsere Teller wie Perlen unseren Schmuck. Er erinnert geschmacklich eher an Pasta als an Getreidekörnchen und ist einfach nur zum Niederknien lecker. Wir servieren ihn heute als Salat mit Fenchel und Radieschen, dazu gibt’s ein leckeres Estragondressing. Mmmh!

Done in 20-30 Minuten
Difficulty: Easy
Published: Jan. 7, 2026
Chef: Tamara

Recipe for 4 portions

1. Perlencouscous kochen

In einem mittelgroßen Topf 800ml leicht gesalzenes Wasser zum Kochen bringen. Den Perlencouscous in das kochende Wasser rühren und abgedeckt bei mittlerer Hitze 8–10Min. sanft köcheln lassen, bis das Wasser aufgesaugt und der Perlencouscous gar ist.

2. Dressing zubereiten

Die Cashewkerne in einer kleinen Pfanne ohne Öl bei mittlerer Hitze in 2–3Min. leicht goldbraun anrösten. Die Zitronenschale abreiben, die Zitrone halbieren und auspressen. In einem hohen Gefäß den Estragon mit dem Zitronensaft, der ½ der Cashewkerne, 3EL Olivenöl, 2EL Essig, 4–5EL Wasser, ½TL Salz und 1 kräftigen Prise Pfeffer zu einem feinen Dressing pürieren.

3. Gemüse schneiden

Den Fenchel jeweils vierteln, vom Strunk befreien und in feine Streifen schneiden. Die Radieschen in dünne Scheiben schneiden.

4. Petersilie schneiden

Den Fenchel und die Radieschen mit dem Dressing vermengen. Die Petersilie grob schneiden, die restlichen Cashewkerne grob hacken.

5. Fertigstellen & servieren

Den Perlencouscous mit der Petersilie und dem Zitronenabrieb verfeinern und mit Salz und Pfeffer abschmecken, dann unter das Gemüse mit dem Dressing heben. Den Perlencouscous-Fenchel-Salat mit den gehackten Cashewkernen bestreuen und servieren.

6. Inspiration gefällig?

Wie wir bereits erwähnt haben, ist Perlencouscous unserer besten Freundin, der Pasta, geschmacklich recht ähnlich. Das gibt uns Grund zur Annahme, dass dieser Salat auch mit Pasta statt Perlencouscous super schmecken würde. Fenchel und Radieschen passen schließlich zu fast allem. Wer demnächst Lust auf eine Freestyle-Version dieses Gerichts hat, kann es ja einfach mal ausprobieren!

Ingredients
400g
Bio-Perlencouscous
100g
Cashewkerne
1
unbehandelte Zitrone
30g
Petersilie & Estragon
2
Fenchelknollen
2 Bund
Radieschen
Salz und Pfeffer
Olivenöl
Essig
Nutrition facts
644.0
Kilokalorien
2689.0
Kilojoule
24.3
Fett
4.0
Gesättigte Fettsäuren
91.1
Kohlenhydrate
5.6
Zucker
5.4
Ballaststoffe
17.3
Eiweiß
0.3
Salz
121.0
Natrium