Cajun-Garnelentacos mit Mais-Salsa und limettigem Coleslaw
Fisch

Cajun-Garnelentacos mit Mais-Salsa

und limettigem Coleslaw

Diese Tacos erinnern an einen Surfurlaub auf Mexikos atemberaubender Baja California: Die in pikanten Cajun-Gewürzen gebratenen Garnelen bringen würzigen Meeresduft in deine Küche, und im Taco blitzen angeröstete Maiskörner mit Koriander, Knoblauch und Limette wie Sonnenschein hervor. Mit einem rauchigen Paprikadip beträufelt reitet unser Taco die perfekte Welle des guten Geschmacks!

Done in 30-40 Minuten
Difficulty: Easy
Published: Jan. 7, 2026
Chef: Mary-Linh

Recipe for 4 portions

1. Mais braten

Den Backofen auf 220°C (200ºC Umluft) vorheizen. Den Mais in ein Sieb abgießen, abtropfen lassen und in einer großen Pfanne mit 2EL Olivenöl und 1 kräftigen Prise Salz bei starker Hitze 3–5Min. scharf anbraten, bis sich deutliche Röstspuren abzeichnen. Den Mais herausnehmen und beiseitestellen, die Pfanne aufbewahren.

2. Garnelen vorbereiten

Die Garnelen in einem Sieb mit kaltem Wasser abspülen und mit etwas Küchenkrepp trocken tupfen, dann mit der Cajun-Gewürzmischung, 2TL Honig, 1TL Salz und 1 kräftigen Prise Pfeffer vermengen.

3. Coleslaw zubereiten

Die Limetten halbieren und auspressen. Die ½ des Limettensafts mit 2EL Essig und 1 kräftigen Prise Salz verrühren. Die Zwiebeln schälen, halbieren und in dünne Streifen schneiden. Den Weißkohl mit den Zwiebeln vermengen, dann den gewürzten Limettensaft mit den Händen einmassieren.

4. Salsa zubereiten

Den Koriander samt Stängeln grob schneiden. Den Knoblauch schälen und fein würfeln, dann mit der ½ des Korianders, der ½ des restlichen Limettensafts und 2TL Mayonnaise unter den Mais rühren. Die Mais-Salsa mit Salz und Pfeffer abschmecken.

5. Garnelen braten

2EL Olivenöl bei mittlerer bis starker Hitze in der Pfanne erwärmen, dann die Garnelen hinzufügen und 1–2Min. braten, bis sie rosa und gar sind. Die Pfanne vom Herd nehmen und den restlichen Limettensaft unter die Garnelen rühren. Die Tortillas ca. 30Sek. im Ofen erwärmen.

6. Sauce anrühren

Das Paprikapulver mit 3EL Mayonnaise und 2–3TL Wasser verrühren, ggf. löffelweise mehr Wasser hinzufügen. Die Tortillas auf Teller verteilen und nach Belieben mit dem Coleslaw, der Mais-Salsa und den Garnelen belegen. Mit der Sauce beträufeln, mit dem restlichen Koriander garnieren und mit ggf. übrigem Coleslaw servieren.

Ingredients
2 Dosen
Mais
2 Pck.
ASC-Garnelen, aufgetaut
2 Pck.
Cajun-Gewürzmischung
2
unbehandelte Limetten
2
rote Zwiebeln
400g
geschnittener Weißkohl
20g
Koriander
2
Knoblauchzehen
16
Minitortillas mit Mais
1 Pck.
geräuchertes Paprikapulver
ca. 4EL Mayonnaise
2TL
Honig
Salz und Pfeffer
Olivenöl
Essig
Nutrition facts
850.0
Kilokalorien
3572.0
Kilojoule
35.5
Fett
5.3
Gesättigte Fettsäuren
98.0
Kohlenhydrate
20.6
Zucker
8.9
Ballaststoffe
31.6
Eiweiß
2.5
Salz
69.8
Natrium