Blumenkohl-Fenchel-Suppe mit Pinienkernen
dazu knuspriges Knoblauchbaguette
Die feine Blumenkohlcremesuppe mit Fenchel und Kapern wartet mit einem raffinierten Topping aus gebratenen Blumenkohlröschen, Pinienkernen, frischem Dill und einem Hauch Kreuzkümmel auf. Dazu gibt es knuspriges Baguette mit Petersilie und Knoblauch. Guten Appetit!
Recipe for 2 portions
1. Gemüse schneiden
Den Backofen auf 240°C (220°C Umluft) vorheizen. Das Brühgewürz in 750ml heißem Wasser auflösen. Den Blumenkohl in 2–3cm große Röschen schneiden. Den Fenchel halbieren, Strunk und Stiele entfernen, dann grob würfeln. Die Zwiebel schälen, halbieren und ebenfalls grob würfeln.
2. Gemüse garen
In einem mittelgroßen Topf ca. ¾ des Blumenkohls, den Fenchel, die Zwiebeln, ca. ¾ der Pinienkerne sowie ca. ¾ der Gewürzmischung mit 1EL Olivenöl bei starker Hitze ca. 2Min. anbraten. Die Hitze reduzieren und alles 10–15Min abgedeckt köcheln, gelegentlich umrühren. Inzwischen die Petersilie samt Stängeln fein hacken. Den Knoblauch schälen und fein würfeln.
3. Knoblauchbrot backen
Die Petersilie und den Knoblauch mit 1EL Olivenöl und 1 Prise Salz vermengen. Das Brötchen im Abstand von 1–2cm zur Hälfte einschneiden und auf ein Stück Alufolie legen. Die Petersilien-Knoblauch-Mischung in die Einschnitte streichen, dann das Brötchen in der Alufolie einwickeln und im Ofen ca. 10Min. backen.
4. Topping braten
Den restlichen Blumenkohl in kleinere Stücke schneiden und mit den restlichen Pinienkernen, der restlichen Gewürzmischung, 1EL Olivenöl sowie je 1 Prise Salz und Pfeffer mischen. In einer mittelgroßen Pfanne bei mittlerer Hitze 4–5Min. anbraten. Dann die ½ der Kapern oder mehr 2–3Min. mitbraten. Anschließend beiseitestellen.
5. Suppe fertigstellen
Die Brühe zum Gemüse in den Topf gießen und gut umrühren. Die Suppe erneut zum Kochen bringen, dann bei niedriger Hitze ca. 5Min. sanft köcheln lassen, bis das Gemüse gar ist. Den Topf vom Herd nehmen und die Suppe mit einem Stabmixer fein pürieren, mit Salz und Pfeffer abschmecken.
6. Topping fertigstellen
Die Dillspitzen abzupfen, fein hacken und unter die Blumenkohl-Pinienkern-Mischung rühren. Die Suppe auf Teller oder Schüsseln verteilen und mit der Blumenkohl-Pinienkern-Mischung garniert servieren. Das Knoblauchbrot dazu reichen.