Asiatische Grill-Aubergine mit Erdnuss-Satay und Kokosreis
Vegetarisch

Asiatische Grill-Aubergine

mit Erdnuss-Satay und Kokosreis

Eine dicke Erdnuss-Satay-Sauce mit Kokosmilch ist heute die köstliche Begleitung zu gegrillter Aubergine mit feinem Kokosreis und einem frischen Salat als Beilage. Ja, richtig, die Kokosmilch glänzt hier in einer Doppelrolle, denn sie verfeinert auch den leckeren Basmatireis. Lasst es euch schmecken!

Done in 20-30 Minuten
Difficulty: Easy
Published: Dec. 26, 2025
Chef: Hannah

Recipe for 2 portions

1. Reis kochen

Die ½ der Kokosmilch und 200ml Wasser in einem kleinen Topf zum Kochen bringen. Den Reis in einem Sieb unter fließendem Wasser abspülen, bis das Wasser klar bleibt. Sobald das Kokoswasser kocht, den Reis hinzugeben und bei niedrigster Hitze abgedeckt 12–14Min. kochen, bis die Flüssigkeit aufgesogen ist. Noch ca. 5Min. ohne Hitzezufuhr abgedeckt ziehen lassen.

2. Aubergine schneiden

Inzwischen den Backofen mit Grillfunktion oder Ober-/Unterhitze auf 250°C vorheizen. Die Aubergine längs in ca. 1cm dicke Scheiben schneiden und diese mit der Gewürzmischung, 1 kräftigen Prise Salz und 1EL Pflanzenöl einreiben.

3. Sataysauce kochen

Die Limettenschale abreiben, dann die Limette halbieren und auspressen. Die restliche Kokosmilch mit der Erdnussbutter, der Limettenschale, dem Limettensaft, der Sojasauce und 50–80ml Wasser verrühren und in einem kleinen Topf bei niedriger Hitze 5–6Min. köcheln lassen, bis die Sauce eindickt.

4. Aubergine grillen

Die Auberginenscheiben nebeneinander auf ein mit Backpapier bedecktes Rost legen und 8–12Min. im Ofen grillen. Nach der Hälfte der Zeit einmal wenden.

5. Salat zubereiten

Die Tomaten in Spalten schneiden, dabei den Strunk entfernen. Die Gurke ggf. schälen, längs vierteln und in ca. 0,5cm dünne Scheiben schneiden. Die Tomaten und die Gurken mit der Sriracha-Sauce vermengen.

6. Anrichten und servieren

Den Reis mit einer Gabel auflockern und mit der gegrillten Aubergine und dem Tomaten-Gurken-Salat anrichten. Die Erdnusssauce über die Auberginen und den Reis geben und nach Geschmack alles nochmals mit Salz – idealerweise mit Salzflocken – und (frisch gemahlenem) Pfeffer würzen. Mit den Cashewkernen garnieren und servieren.

Ingredients
200ml
Kokosmilch
150g
Bio-Basmatireis
1
Aubergine
1 Pck.
chinesisches 5-Gewürze-Pulver
1
unbehandelte Limette
1 Pck.
Erdnussbutter
25ml
Tamari-Sojasauce
2
Tomaten
1
Gurke
1 Pck.
Sriracha-Sauce
25g
Cashewkerne, geröstet & gesalzen
Salz und Pfeffer
Pflanzenöl
Nutrition facts
767.0
Kilokalorien
3215.0
Kilojoule
40.9
Fett
21.8
Gesättigte Fettsäuren
80.5
Kohlenhydrate
13.5
Zucker
11.8
Ballaststoffe
20.1
Eiweiß
2.5
Salz
5.0
Natrium