Überbackener Bohneneintopf mit Feta mexikanische Art mit Knoblauchbrot
Vegetarisch

Überbackener Bohneneintopf mit Feta

mexikanische Art mit Knoblauchbrot

Was ist an grauen, schmuddeligen Tagen noch besser als ein herzhafter, wärmender Eintopf? Richtig: ein Eintopf, der mit cremigem Fetakäse überbacken ist! Eine feine mexikanische Gewürzmischung bringt eine wohlige Schärfe an das Gericht aus Karotten und gemischten Bohnen, das du mit knusprig-knofeligem Baguettebrötchen wunderbar auftunken kannst.

Done in 30-40 Minuten
Difficulty: Easy
Published: Dec. 16, 2025
Chef: Elisabeth

Recipe for 4 portions

1. Gemüse vorbereiten

Den Backofen auf 200°C (180°C Umluft) vorheizen. Die Zwiebeln und 1 Knoblauchzehe schälen und fein würfeln. Die Karotte ggf. schälen und in dünne Scheiben schneiden. Die Bohnen in ein Sieb abgießen und abtropfen lassen.

2. Eintopf kochen

Die Karotten und die Zwiebeln in einem großen Topf mit 2EL Olivenöl bei mittlerer Hitze in 1–2Min. glasig anbraten. Den gewürfelten Knoblauch und die Bohnen dazugeben und mit den passierten Tomaten und 200ml Wasser ablöschen. Die ½ der Gewürzmischung unterrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Den Eintopf 4–5Min. köcheln lassen.

3. Käse zerkrümeln

Inzwischen den Käse mit den Fingern fein zerkrümeln.

4. Eintopf überbacken

Den Eintopf nach Belieben mit mehr Gewürzmischung abschmecken, dann in eine Auflaufform umfüllen. Den Käse gleichmäßig darüber verteilen und ca. 10Min. im Ofen überbacken.

5. Brötchen rösten

Die Brötchen in Scheiben schneiden, auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech geben und in 4–5Min. knusprig aufbacken. Inzwischen die übrige Knoblauchzehe schälen und halbieren und mit der Schnittfläche die gerösteten Brötchenscheiben einreiben.

6. Koriander schneiden

Die Korianderblätter abzupfen und grob schneiden. Den überbackenen Eintopf nach Geschmack mit dem Koriander garnieren und mit den Knoblauchbroten servieren.

Ingredients
2
rote Zwiebeln
2
Knoblauchzehen
1
Karotte
2 Dosen
weiße Bio-Bohnen
1 Dose
Bio-Kidneybohnen
400g
passierte Tomaten
2 Pck.
mexikanische Gewürzmischung
200g
Feta
2
Baguettebrötchen
20g
Koriander
Salz und Pfeffer
Olivenöl
Nutrition facts
758.0
Kilokalorien
3182.0
Kilojoule
21.7
Fett
9.0
Gesättigte Fettsäuren
92.1
Kohlenhydrate
14.9
Zucker
25.1
Ballaststoffe
36.4
Eiweiß
3.3
Salz
156.0
Natrium