Überbackener Bohneneintopf mit Feta mexikanische Art mit Knoblauchbrot
Vegetarisch

Überbackener Bohneneintopf mit Feta

mexikanische Art mit Knoblauchbrot

Was ist an grauen, schmuddeligen Tagen noch besser als ein herzhafter, wärmender Eintopf? Richtig: ein Eintopf, der mit cremigem Fetakäse überbacken ist! Eine feine mexikanische Gewürzmischung bringt eine wohlige Schärfe an das Gericht aus Karotten und gemischten Bohnen, das du mit knusprig-knofeligem Baguettebrötchen wunderbar auftunken kannst.

Done in 30-40 Minuten
Difficulty: Easy
Published: Dec. 16, 2025
Chef: Elisabeth

Recipe for 2 portions

1. Gemüse vorbereiten

Den Backofen auf 200°C (180°C Umluft) vorheizen. Die Zwiebel und 1 Knoblauchzehe schälen und fein würfeln. Die Karotte ggf. schälen und in dünne Scheiben schneiden. Die Bohnen in ein Sieb abgießen und abtropfen lassen.

2. Eintopf kochen

Die Karotten und die Zwiebeln in einem mittelgroßen Topf mit 1EL Olivenöl bei mittlerer Hitze in 1–2Min. glasig anbraten. Den gewürfelten Knoblauch und die Bohnen dazugeben und mit den passierten Tomaten und 100ml Wasser ablöschen. Die ½ der Gewürzmischung unterrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Den Eintopf 4–5Min. köcheln lassen.

3. Käse zerkrümeln

Inzwischen den Käse mit den Fingern fein zerkrümeln.

4. Eintopf überbacken

Den Eintopf nach Belieben mit mehr Gewürzmischung abschmecken, dann in eine Auflaufform umfüllen. Den Käse gleichmäßig darüber verteilen und ca. 10Min. im Ofen überbacken.

5. Brötchen rösten

Das Brötchen in Scheiben schneiden, auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech geben und in 4–5Min. knusprig aufbacken. Inzwischen die übrige Knoblauchzehe schälen und halbieren und mit der Schnittfläche die gerösteten Brötchenscheiben einreiben.

6. Koriander schneiden

Die Korianderblätter abzupfen und grob schneiden. Den überbackenen Eintopf nach Geschmack mit dem Koriander garnieren und mit den Knoblauchbroten servieren.

Ingredients
1
rote Zwiebel
2
Knoblauchzehen
1
Karotte
1 Dose
weiße Bio-Bohnen
1 Dose
Bio-Kidneybohnen
200g
passierte Tomaten
1 Pck.
mexikanische Gewürzmischung
100g
Feta
1
Baguettebrötchen
10g
Koriander
Salz und Pfeffer
Olivenöl
Nutrition facts
984.0
Kilokalorien
4135.0
Kilojoule
22.6
Fett
9.2
Gesättigte Fettsäuren
133.9
Kohlenhydrate
18.2
Zucker
31.8
Ballaststoffe
46.0
Eiweiß
3.5
Salz
191.0
Natrium