Pasta mit Tofu Amatriciana-Style vegan mit Austernpilzen und Petersilie
Vegetarisch

Pasta mit Tofu Amatriciana-Style

vegan mit Austernpilzen und Petersilie

Dieses Gericht ist inspiriert von Pasta all’Amatriciana – einer italienischen Tomatensauce mit Guanciale, einem speziellen Speck. Wir haben eine vegane Version kreiert, für die Tofu als Speckersatz herhält. Das schmeckt keineswegs nach Verzicht, sondern nach Genuss! Das rauchig-würzige Aroma erhält unser Tofu durch geräuchertes Paprikapulver, die Knusprigkeit durch das Backen im Ofen. Eine tolle Alternative!

Done in 30-40 Minuten
Difficulty: Easy
Published: Dec. 11, 2025
Chef: Martina

Recipe for 2 portions

1. Pilze & Tofu vorbereiten

Den Backofen auf 240°C (220°C Umluft) vorheizen. Die Zwiebel und den Knoblauch schälen und fein würfeln. Die Austernpilze in Streifen reißen. Den Tofu in Küchenkrepp einwickeln und so viel Flüssigkeit wie möglich herauspressen, dabei den Tofu zerkrümeln.

2. Tofu backen

Den Tofu auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech geben. Mit der ½ des Knoblauchs, dem Paprikapulver, der ½ des Ahornsirups, 2EL Olivenöl und ½TL Salz vermengen, dann im vorgeheizten Ofen in 12–14Min. goldbraun und knusprig backen, dabei nach der Hälfte der Zeit wenden.

3. Gemüse schneiden

In einem mittelgroßen Topf ausreichend gesalzenes Wasser für die Pasta zum Kochen bringen. Die Tomaten grob würfeln. Die Petersilie samt Stängeln fein schneiden.

4. Sauce ansetzen

Die Austernpilze, die Zwiebeln und den restlichen Knoblauch in einer großen Pfanne mit 1EL Olivenöl bei mittlerer bis starker Hitze 2–3Min. anbraten, dann die Tomaten, das Tomatenmark, 100ml Wasser, ½TL Salz und ½TL Zucker einrühren und alles abgedeckt ca. 3Min. köcheln lassen.

5. Sauce einköcheln

Die Pasta in das kochende Wasser geben und in 7–9Min. bissfest kochen. 1 Tasse Pastawasser abschöpfen, dann die Pasta in ein Sieb abgießen und abtropfen lassen. Währenddessen den Deckel von der Pfanne nehmen und die Sauce offen weitere 4–5Min. einköcheln und andicken lassen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

6. Fertigstellen & servieren

Die Pasta und die ½ der Petersilie unter die fertige Sauce heben, ggf. etwas Pastawasser zugeben, falls die Sauce zu dickflüssig ist. Die Pastapfanne auf tiefe Teller oder Schüsseln verteilen und mit dem gebackenen Tofu und der restlichen Petersilie garniert servieren.

Ingredients
1
rote Zwiebel
2
Knoblauchzehen
125g
Austernpilze
1 Pck.
Bio-Tofu
1 Pck.
geräuchertes Paprikapulver
1 Pck.
Ahornsirup
200g
Bio-Penne
3
Tomaten
10g
Petersilie
1 Dose
Bio-Tomatenmark
Salz und Pfeffer
Zucker
Olivenöl
Nutrition facts
838.0
Kilokalorien
3532.0
Kilojoule
31.7
Fett
5.4
Gesättigte Fettsäuren
104.3
Kohlenhydrate
22.4
Zucker
13.0
Ballaststoffe
30.6
Eiweiß
1.5
Salz
493.0
Natrium