Feta-Mais-Krapfen Cajun-Style mit Spinatsalat und Pflaumen-Gewürz-Chutney
Vegetarisch

Feta-Mais-Krapfen Cajun-Style

mit Spinatsalat und Pflaumen-Gewürz-Chutney

Lass dich von dieser Fusion aus feinen Aromen und bunten Zutaten verführen: Heute gibt es deftige Mais-Feta-Krapfen, pikant abgeschmeckt mit einer Cajun-Gewürzmischung und serviert mit je einem Klecks Limettendip und Pflaumen-Gewürz-Chutney. Ein frischer Salat mit Babyspinat und angerösteten Kürbiskernen komplettiert den vegetarischen Schmaus.

Done in 30-40 Minuten
Difficulty: Easy
Published: Dec. 9, 2025
Chef: Mary-Linh

Recipe for 4 portions

1. Kürbiskerne rösten

Die Kürbiskerne in einer großen Pfanne ohne Zugabe von Fett bei mittlerer Hitze 2–4Min. anrösten, bis sie knistern. Dann aus der Pfanne nehmen. Die Pfanne aufbewahren.

2. Dip zubereiten

Die Limettenschale fein abreiben, dann die Limette halbieren und auspressen. Die Crème fraîche mit der Limettenschale, 1EL Limettensaft und je 1 kräftigen Prise Salz und Pfeffer verrühren.

3. Teig vorbereiten

Den Mais in ein Sieb abgießen und abtropfen lassen. Die Lauchzwiebeln in feine Ringe schneiden. Die Chilischote fein würfeln und ggf. für weniger Schärfe die Kerne entfernen. Den Mais, die Lauchzwiebeln, die Chili und die Gewürzmischung in eine Schüssel geben und den Feta darüber zerbröseln. Den Koriander grob schneiden und untermengen.

4. Teig fertigstellen

Das Mehl und 1TL Backpulver in die Schüssel geben und ½TL Salz sowie 1 kräftige Prise Pfeffer hinzufügen. 2 Eier und 150ml Milch zugeben und alles zu einem dickflüssigen Teig verrühren.

5. Krapfen ausbacken

Die Pfanne ca. 1cm hoch mit Pflanzenöl befüllen und bei mittlerer Hitze erwärmen. 2EL Teig portionsweise für jeden Krapfen in die Pfanne geben, mit einem Pfannenwender flach drücken und auf jeder Seite in ca. 3Min. goldbraun und knusprig braten. Anschließend auf etwas Küchenkrepp abtropfen lassen. Den Vorgang mit dem restlichen Teig wiederholen und insgesamt 12 Krapfen zubereiten.

6. Salat zubereiten

Den Spinat mit 1EL Olivenöl und ½EL Balsamicoessig vermengen und die Kürbiskerne untermischen. Die Mais-Feta-Krapfen mit dem Spinatsalat anrichten, mit dem Chutney und dem Limettendip garnieren und servieren.

Ingredients
50g
Kürbiskerne
1
unbehandelte Limette
2 Becher
Crème fraîche
2 Dosen
Mais
4
Lauchzwiebeln
1
Jalapeño-Chilischote
2 Pck.
Cajun-Gewürzmischung
100g
Feta
20g
Koriander
150g
Weizenmehl
1 Pck.
Backpulver
100g
Babyspinat (ungewaschen)
2 Pck.
Pflaumen-Gewürz-Chutney
2
Eier
150ml
Milch
Salz und Pfeffer
Olivenöl
Pflanzenöl
Balsamicoessig
Nutrition facts
859.0
Kilokalorien
3590.0
Kilojoule
56.9
Fett
20.1
Gesättigte Fettsäuren
59.7
Kohlenhydrate
19.5
Zucker
8.3
Ballaststoffe
23.7
Eiweiß
3.3
Salz
54.0
Natrium