Feta-Mais-Krapfen Cajun-Style mit Spinatsalat und Pflaumen-Gewürz-Chutney
Vegetarisch

Feta-Mais-Krapfen Cajun-Style

mit Spinatsalat und Pflaumen-Gewürz-Chutney

Lass dich von dieser Fusion aus feinen Aromen und bunten Zutaten verführen: Heute gibt es deftige Mais-Feta-Krapfen, pikant abgeschmeckt mit einer Cajun-Gewürzmischung und serviert mit je einem Klecks Limettendip und Pflaumen-Gewürz-Chutney. Ein frischer Salat mit Babyspinat und angerösteten Kürbiskernen komplettiert den vegetarischen Schmaus.

Done in 20-30 Minuten
Difficulty: Easy
Published: Dec. 9, 2025
Chef: Mary-Linh

Recipe for 2 portions

1. Kürbiskerne rösten

Die Kürbiskerne in einer großen Pfanne ohne Zugabe von Fett bei mittlerer Hitze 2–4Min. anrösten, bis sie knistern. Dann aus der Pfanne nehmen. Die Pfanne aufbewahren.

2. Dip zubereiten

Die Schale von ½ Limette fein abreiben und die Limette halbieren. Die abgeriebene Hälfte auspressen, die übrige Limettenhälfte z. B. zum Verfeinern von Mineralwasser verwenden. Die Crème fraîche mit der Limettenschale, ½EL Limettensaft und je 1 Prise Salz und Pfeffer verrühren.

3. Teig vorbereiten

Den Mais in ein Sieb abgießen und abtropfen lassen. Die Lauchzwiebeln in feine Ringe schneiden. Die Chilischote fein würfeln und ggf. für weniger Schärfe die Kerne entfernen. Den Mais, die Lauchzwiebeln, die Chili und die Gewürzmischung in eine Schüssel geben und den Feta darüber zerbröseln. Den Koriander grob schneiden und ca. ¾ des Korianders untermengen.

4. Teig fertigstellen

Die ½ des Mehls und ½TL Backpulver in die Schüssel geben und 1 kräftige Prise Salz sowie 1 Prise Pfeffer hinzufügen. 1 Ei und 75ml Milch zugeben und alles zu einem dickflüssigen Teig verrühren.

5. Krapfen ausbacken

Die Pfanne ca. 1cm hoch mit Pflanzenöl befüllen und bei mittlerer Hitze erwärmen. 2EL Teig portionsweise für jeden Krapfen in die Pfanne geben, mit einem Pfannenwender flach drücken und auf jeder Seite in ca. 3Min. goldbraun und knusprig braten. Anschließend auf etwas Küchenkrepp abtropfen lassen. Den Vorgang mit dem restlichen Teig wiederholen und insgesamt 6 Krapfen zubereiten.

6. Salat zubereiten

Den Spinat mit ½EL Olivenöl und 1TL Balsamicoessig vermengen und die Kürbiskerne untermischen. Die Mais-Feta-Krapfen mit dem Spinatsalat anrichten, mit dem Chutney und dem Limettendip garnieren und servieren.

Ingredients
25g
Kürbiskerne
1
unbehandelte Limette
1 Becher
Crème fraîche
1 Dose
Mais
2
Lauchzwiebeln
1
Jalapeño-Chilischote
1 Pck.
Cajun-Gewürzmischung
50g
Feta
10g
Koriander
150g
Weizenmehl
1 Pck.
Backpulver
50g
Babyspinat (ungewaschen)
1 Pck.
Pflaumen-Gewürz-Chutney
1
Ei
75ml
Milch
Salz und Pfeffer
Olivenöl
Pflanzenöl
Balsamicoessig
Nutrition facts
810.0
Kilokalorien
3390.0
Kilojoule
51.0
Fett
15.9
Gesättigte Fettsäuren
61.1
Kohlenhydrate
19.7
Zucker
8.4
Ballaststoffe
23.4
Eiweiß
4.5
Salz
54.0
Natrium