Süßkartoffel-„Loaded Fries“ mit Brokkoli und pikanter Kimchi-Salsa
Vegetarisch

Süßkartoffel-„Loaded Fries“ mit Brokkoli

und pikanter Kimchi-Salsa

Es steht mal wieder ein gemütlicher Abend mit leckerem Essen an, Take-away soll es aber nicht sein? Dann lehn dich entspannt zurück, denn wir haben etwas für dich: Leuchtende Süßkartoffeln und knackiger Brokkoli werden mit leckerem Gouda knusprig im Ofen überbacken; feine Sesamcreme und säuerlich-scharfe Kimchi-Salsa sorgen für einen Frischekick. Und das Beste: Es fällt kaum Abwasch an!

Done in 20-30 Minuten
Difficulty: Easy
Published: Dec. 9, 2025
Chef: Mary-Linh

Recipe for 2 portions

1. Süßkartoffeln schneiden

Den Backofen auf 240°C (220°C Umluft) vorheizen. Die Süßkartoffeln samt Schale in ca. 2cm breite, pommesartige Stifte schneiden und in eine große Auflaufform geben.

2. Gemüse rösten

Den Brokkoli in mundgerechte Röschen schneiden, den Strunk ggf. schälen und grob würfeln. Den Brokkoli und die Süßkartoffeln mit 2½EL Pflanzenöl und ½TL Salz vermengen und in ca. 20Min. im Ofen rösten. Nach der Hälfte der Zeit wenden.

3. Sesamcreme anrühren

Den Knoblauch schälen und sehr fein würfeln oder durch eine Knoblauchpresse drücken. Den Knoblauch mit 1½EL Mayonnaise und dem Sesamöl verrühren. Ggf. teelöffelweise Wasser zugeben, bis eine dickflüssige Konsistenz entsteht. Mit Salz abschmecken.

4. Salsa vorbereiten

Die Lauchzwiebeln schräg in feine Ringe schneiden. Das Kimchi fein schneiden.

5. Kimchi-Salsa herstellen

Die Lauchzwiebeln und das Kimchi mit 1EL hellem Essig verrühren und mit Salz und ggf. mehr Essig abschmecken.

6. Gemüse überbacken

Den Käse über die Süßkartoffeln und den Brokkoli streuen und 5–8Min. im Ofen backen, bis er geschmolzen ist. Die Kimchi-Salsa löffelweise auf dem Gemüse verteilen. Mit Pfeffer würzen und mit der Sesamcreme beträufelt servieren.

Ingredients
2
Süßkartoffeln
1
großer Brokkoli
1
Knoblauchzehe
1 Pck.
geröstetes Sesamöl
2
Lauchzwiebeln
1 Pck.
Bio-Kimchi
100g
junger Gouda, gerieben
1½EL
Mayonnaise
Salz und Pfeffer
Pflanzenöl
Essig
Nutrition facts
685.0
Kilokalorien
2858.0
Kilojoule
45.0
Fett
12.6
Gesättigte Fettsäuren
40.5
Kohlenhydrate
14.3
Zucker
14.7
Ballaststoffe
23.3
Eiweiß
3.0
Salz
339.0
Natrium