Thunfischpizza mit Zucchini und geschmolzenem Mozzarella
Fisch

Thunfischpizza mit Zucchini

und geschmolzenem Mozzarella

Thunfischpizza aus der Tiefkühltruhe sieht oft etwas unspektakulär aus – da hat unser Rezept deutlich mehr zu bieten: zartgrüne Zucchini, rot-violette Zwiebelringe und goldgelbe Mozzarellastücke … Klar, der Thunfisch ist immer noch mit von der Partie, aber er ist eben vielmehr geschmacklich als optisch ein Star. Bei so viel Farbenpracht ist der Appetit bestimmt besonders groß – na dann mal ran ans Blech!

Done in 30-40 Minuten
Difficulty: Easy
Published: Dec. 5, 2025
Chef: Mary-Linh

Recipe for 4 portions

1. Zucchini vorbereiten

Den Backofen auf 250°C (230°C Umluft) vorheizen. 2 Knoblauchzehen schälen und fein würfeln oder durch eine Knoblauchpresse drücken. Die Zucchini grob raspeln, mit dem Knoblauch und 2TL Salz vermischen und in ein Sieb geben.

2. Zwiebel schneiden

Die Zwiebel schälen, halbieren und in feine Streifen schneiden.

3. Pizzasauce anrühren

Die übrigen Knoblauchzehe schälen und fein würfeln, mit dem Tomatenmark, 4EL Olivenöl, 1EL Essig und 4EL Wasser zu einer Sauce verrühren und mit Salz und Pfeffer würzen.

4. Teige ausrollen

Die Teige mit dem Papier nach unten auf zwei Backblechen ausrollen und vorsichtig flach drücken, bis sie die gesamte Größe der Bleche einnehmen.

5. Pizzen belegen

Den Thunfisch abgießen und mit einer Gabel zerkrümeln. Die Tomatensauce gleichmäßig auf den Teigen verteilen, dabei einen Rand von ca. 1cm frei lassen. Die Zucchini ausdrücken, um überschüssiges Wasser zu entfernen, mit dem Thunfisch und den Zwiebeln auf den Pizzen verteilen. Den Mozzarella grob zerpflücken und auf die Pizzen legen, mit je 1 Prise Salz würzen.

6. Pizzen backen

Die Pizzen im Ofen 11–13Min. backen, bis der Teig knusprig und der Käse geschmolzen ist. Nach der Hälfte der Zeit die Bleche drehen und je nach Ofen die Position der Bleche tauschen. Die Pizzen kurz auskühlen lassen, in Stücke schneiden und servieren.

Ingredients
4
Knoblauchzehen
2
Zucchini
1
rote Zwiebel
2 Dosen
Bio-Tomatenmark
2 Pck.
Pizzateig
2 Dosen
Thunfisch in Wasser
2
Mozzarellas
Salz und Pfeffer
Olivenöl
Essig
Nutrition facts
949.0
Kilokalorien
3988.0
Kilojoule
36.0
Fett
12.1
Gesättigte Fettsäuren
107.3
Kohlenhydrate
14.7
Zucker
4.5
Ballaststoffe
43.1
Eiweiß
5.0
Salz
461.5
Natrium