Champignon-Hähnchen-Stroganoff
mit Karotten auf Basmatireis
Die zarte Hähnchenbrust in einer cremigen Sauce mit frischen Champignons ist inspiriert vom russischen Klassiker „Stroganoff“. Dazu servierst du aromatische Karotten und einen lockeren Basmatireis mit frischer Petersilie. Das sieht nicht nur wunderbar aus, das schmeckt auch mindestens genauso gut! Das Rezept ergibt bei einem 2-Port.-Plan 3, bei einem 4-Port.-Plan 6 Portionen.
Recipe for 3 portions
1. Reis kochen
In einem kleinen Topf 450ml leicht gesalzenes Wasser zum Kochen bringen. 225g Reis in einem Sieb kalt abspülen, bis das Wasser klar bleibt. Sobald das Wasser kocht, den Reis hineingeben und abgedeckt bei niedrigster Hitze 12–14Min. kochen, bis das Wasser aufgesogen und der Reis gar ist. Noch ca. 5Min. ohne Hitzezufuhr ziehen lassen.
2. Karotten garen
In einem Wasserkocher 500ml Wasser aufkochen. Die Karotten ggf. schälen, quer halbieren und längs in dünne Spalten schneiden. In einem kleinen Topf mit dem heißen Wasser bedecken, salzen und bei mittlerer Hitze 7–8Min. kochen, bis die Karotten bissfest sind. In ein Sieb abgießen, zurück in den Topf geben und mit 1TL Olivenöl sowie Salz und Pfeffer würzen. Bis zum Servieren warm halten.
3. Fleisch anbraten
Inzwischen das Fleisch trocken tupfen und mit 1EL Olivenöl sowie je 1 Prise Salz und Pfeffer vermengen. Das Fleisch in einer großen Pfanne bei starker Hitze 1–2Min. rundum scharf anbraten. Auf einem Teller beiseitestellen und abgedeckt warmhalten. Die Pfanne aufbewahren.
4. Pilze und Zwiebeln braten
Die ½ des Brühgewürzes in 200ml heißem Wasser auflösen. Die Petersilie samt Stängeln fein hacken. Die Pilze ggf. säubern, große Pilze halbieren. Die Zwiebel schälen, halbieren und in feine Streifen schneiden. Die Pilze und die Zwiebeln in der Pfanne mit 1EL Olivenöl bei starker Hitze 3–4Min. scharf anbraten.
5. Crème fraîche hinzufügen
Die Hitze reduzieren, 1EL Mehl zu den Pilzen geben und unterrühren. Die Crème fraîche hinzufügen und ca. 1Min. sanft mitköcheln lassen, dann die Brühe angießen. Die Sauce mit 1EL Senf, dem restlichen Brühgewürz sowie Salz und Pfeffer abschmecken und noch 2–3Min. leicht einköcheln lassen.
6. Sauce fertigstellen
Das Fleisch zur Sauce geben, untermischen und 3–4Min. sanft erhitzen, bis das Fleisch gar ist. Den Reis mit einer Gabel auflockern und ca. ¾ der gehackten Petersilie unterheben. Den Reis auf Teller verteilen, das Hähnchen-Stroganoff und die Karotten darauf anrichten und mit der restlichen Petersilie garniert servieren.