Tofu und Paprika in süß-saurer Sauce mit Limette, serviert auf Jasminreis
Vegetarisch

Tofu und Paprika in süß-saurer Sauce

mit Limette, serviert auf Jasminreis

Süß-saure Sauce ist der Renner beim Asia-Imbiss und schmeckt eigentlich allen – zu Recht, wie wir finden. Die Kombination aus süß und feinsäuerlich passt perfekt zu Reis, Gemüse und Tofu. Nanu? Genau das servieren wir heute! Auf dem fluffigen Reisbett tummeln sich goldbraun gebratener Tofu, Paprika und Zwiebeln, fröhlich badend in einer feinen Marinade mit frischem Limettensaft und Sweet-Chili-Sauce. So lecker!

Done in 20-30 Minuten
Difficulty: Easy
Published: Dec. 2, 2025
Chef: Diana W.

Recipe for 2 portions

1. Reis kochen

In einem kleinen Topf 300ml leicht gesalzenes Wasser zum Kochen bringen. Den Reis in einem Sieb kalt abspülen, bis das Wasser klar bleibt. Sobald das Wasser kocht, den Reis hineingeben und abgedeckt bei niedrigster Hitze 10–12Min. kochen, bis das Wasser aufgesogen und der Reis gar ist. Noch ca. 5Min. ohne Hitzezufuhr ziehen lassen.

2. Tofu braten

Den Tofu mit etwas Küchenkrepp trocken tupfen und in ca. 1cm große Würfel schneiden, dann in einer mittelgroßen Pfanne oder einem Wok mit 1EL Pflanzenöl bei mittlerer Hitze in 8–10Min. knusprig anbraten, dabei mit 1EL Sojasauce würzen. Aus der Pfanne nehmen und auf Küchenkrepp abtropfen lassen.

3. Gemüse anbraten

Währenddessen die Paprika vierteln, entkernen und in ca. 1cm große Würfel schneiden. Die Zwiebel schälen und in ca. 1cm breite Spalten schneiden. Beides in der Tofupfanne mit 1EL Pflanzenöl bei mittlerer Hitze ca. 4Min. anbraten, bis das Gemüse leicht weich wird.

4. Sauce anrühren

Den Knoblauch schälen und sehr fein würfeln. Die Limettenschale abreiben, dann die Limette halbieren, 1 Hälfte in Spalten schneiden und die andere Hälfte auspressen. Den Knoblauch, den Limettensaft, die restliche Sojasauce, die Sweet-Chili-Sauce, 150ml Wasser, 1TL Mehl und je 1 Prise Salz und Zucker zu einer Sauce verrühren. (Siehe auch Schritt 6.)

5. Fertigstellen & servieren

Die Sauce zum Gemüse in die Pfanne geben und 2–3Min. einköcheln lassen, bis sie etwas dicker wird, dann den Tofu vorsichtig unterheben. Die Tofu-Gemüse-Pfanne auf dem Reis anrichten, mit dem Limettenabrieb garnieren und mit den Limettenspalten servieren.

6. Zu scharf geraten?

Wenn du möchtest, dass die Sauce etwas milder im Geschmack wird (zum Beispiel, weil Kinder mit am Tisch sitzen), dann kannst du zusätzlich noch 1–2EL Tomatenketchup in die Sauce rühren.

Ingredients
150g
Jasminreis
1 Pck.
Bio-Tofu
50ml
Tamari-Sojasauce
2
Paprika
1
rote Zwiebel
2
Knoblauchzehen
1
unbehandelte Limette
100ml
Sweet-Chili-Sauce
1TL
Weizenmehl
Salz und Pfeffer
Zucker
Pflanzenöl
Nutrition facts
725.0
Kilokalorien
3053.0
Kilojoule
23.1
Fett
3.8
Gesättigte Fettsäuren
100.8
Kohlenhydrate
33.2
Zucker
11.8
Ballaststoffe
24.5
Eiweiß
6.0
Salz
1.0
Natrium