Tagliatelle alla puttanesca mit Thunfisch und Oliven
Fisch

Tagliatelle alla puttanesca

mit Thunfisch und Oliven

Pasta alla puttanesca – aber auf Marley Spoon-Art! Wir haben uns von dem beliebten italienischen Gericht inspirieren lassen und präsentieren heute unsere Variante als Marley Spoon-Klassiker mit saftigem Thunfisch. Er badet in einer leicht pikanten, fruchtigen Tomatensauce mit würzigen Oliven und zum Schluss gibt’s feine Tagliatelle dazu. Einfach köstlich!

Done in 20-30 Minuten
Difficulty: Easy
Published: Dec. 2, 2025
Chef: Mary-Linh

Recipe for 4 portions

1. Zutaten vorbereiten

In einem großen Topf ausreichend gesalzenes Wasser für die Pasta zum Kochen bringen. Den Knoblauch schälen und fein würfeln. Die Oliven halbieren. Den Knoblauch, das Tomatenmark, die ½ der Chiliflocken (oder mehr nach Geschmack) und 1 kräftige Prise Salz in einer großen Pfanne mit 6EL Olivenöl bei schwacher Hitze ca. 5Min. anbraten, dabei gelegentlich rühren.

2. Pasta kochen

Die Pasta in das kochende Wasser geben und in 7–9Min. bissfest kochen. 200ml Pastawasser abschöpfen, dann die Pasta in ein Sieb abgießen und abtropfen lassen.

3. Fisch braten

Den Fisch kurz in einem Sieb abtropfen lassen. Die Oliven und ⅔ der Fischstücke in die Pfanne geben und ca. 2Min. mitbraten, bis sie duften.

4. Sauce köcheln

5 Tomaten grob würfeln und mit 150ml Pastawasser und 2TL Honig in die Pfanne geben. Die Sauce aufkochen und 2–3Min. köcheln lassen, bis sie etwas eindickt.

5. Fertigstellen & servieren

Die übrigen Tomaten in ca. 1cm breite Spalten schneiden und in der Sauce ca. 1Min. erwärmen. Die Pasta zugeben und gleichmäßig unterheben, dann mit Salz und Pfeffer abschmecken. Die Pasta mit dem restlichen Fisch garniert servieren.

6. Mehr Umami, bitte!

Eine traditionelle Puttanesca-Sauce enthält üblicherweise Kapern und Sardellen – ja, beides umstrittene Zutaten, das wissen wir. Solltest du aber eine oder sogar beide Zutaten gern mögen, bist du herzlich eingeladen, 2EL davon in Schritt 1 mit dem Knoblauch und Co. anzubraten – dabei leicht mit dem Kochlöffel zerdrücken, um noch mehr Umami freizusetzen. Mmmh, authentisch!

Ingredients
400g
Bio-Tagliatelle
3
Knoblauchzehen
2 Pck.
schwarze Oliven
2 Dosen
Bio-Tomatenmark
1 Pck.
Chiliflocken
2 Dosen
Thunfisch in Wasser
10
Tomaten
2TL
Honig
Salz und Pfeffer
Olivenöl
Nutrition facts
774.0
Kilokalorien
3259.0
Kilojoule
29.9
Fett
4.6
Gesättigte Fettsäuren
91.5
Kohlenhydrate
16.8
Zucker
7.3
Ballaststoffe
34.3
Eiweiß
1.8
Salz
0.8
Natrium