Spiegelei mit pikanten Kartoffeln und frischem Paprika-Zwiebel-Salat
Vegetarisch

Spiegelei mit pikanten Kartoffeln

und frischem Paprika-Zwiebel-Salat

Unser heutiges Gericht ist perfekt für Tagträumer, denn wir haben uns von der spanischen Küche inspirieren lassen und fühlen uns beim Genuss dieses Essens direkt in eine niedliche Tapasbar am Mittelmeer versetzt. Es gibt, angelehnt an „patatas bravas“, goldbraun gebackene Ofenkartoffeln mit einer rauchig-pikanten Tomatensauce. Daneben thront ein knackiger Paprika-Zwiebel-Salat und auch an „huevos” – Eier – haben wir gedacht.

Done in 30-40 Minuten
Difficulty: Easy
Published: Dec. 2, 2025
Chef: Diana W.

Recipe for 2 portions

1. Gemüse schneiden

Den Backofen auf 220°C (200°C Umluft) vorheizen. Die Kartoffeln samt Schale je nach Größe halbieren oder vierteln. Die Zwiebeln schälen, halbieren und in feine Streifen schneiden. Die Tomaten grob würfeln. Den Knoblauch schälen und fein würfeln. Ausreichend Wasser in einem Wasserkocher aufkochen, davon werden später ca. 100ml benötigt.

2. Kartoffeln backen

Die Kartoffeln in einer mittelgroßen Auflaufform mit 2EL Olivenöl und ½TL Salz vermengen. Im Ofen 20–25Min. backen, bis sie goldbraun sind, nach der Hälfte der Backzeit einmal wenden.

3. Sauce köcheln

¾ der Zwiebeln in einem mittleren Topf mit 4TL Olivenöl und ½TL Salz bei mittlerer Hitze 2–3Min. anbräunen. Die Tomaten, den Knoblauch und 1TL Paprikapulver zugeben und ca. 2Min. mitbraten. Die Harissa und 100ml aufgekochtes Wasser einrühren, aufkochen und 10–15Min. köcheln lassen. Tipp: Wer es nicht so scharf mag, verwendet weniger Harissa und ggf. mehr Wasser.

4. Salat zubereiten

4TL Olivenöl mit 1EL (Weißwein-)Essig und je 1 Prise Salz, Pfeffer und Zucker zu einem Dressing verrühren und mit den restlichen Zwiebeln vermengen. Die Paprika vierteln, entkernen und in dünne Streifen schneiden. Mit den Zwiebeln und dem Dressing vermengen und den Salat bis zum Servieren beiseitestellen.

5. Spiegeleier braten

Die Sauce mit Zucker, Salz, 1TL (Weißwein-)Essig oder mehr Paprikapulver abschmecken. In einer mittelgroßen Pfanne 1EL Olivenöl bei mittlerer Hitze erwärmen. Die Eier aufbrechen, in die Pfanne gleiten lassen und in 3–4Min. zu Spiegeleiern braten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Die Kartoffeln mit der Sauce, dem Salat und den Spiegeleiern anrichten und servieren.

6. Ai, ai, aioli

Um das rauchige Aroma der pikanten Tomatensauce ein wenig abzumildern, eignet sich zusätzlich ein cremiger Dip. Und was passt zu spanisch inspiriertem Essen besser als Aioli? Die kannst du entweder fertig kaufen oder ruckzuck selber machen: dafür 1 Knoblauchzehe (oder mehr) fein reiben, pressen oder würfeln und mit Mayonnaise nach Geschmack verrühren. Ein Hauch Salz und Pfeffer, fertig!

Ingredients
1 Pck.
Babykartoffeln
2
rote Zwiebeln
2
Tomaten
1
Knoblauchzehe
1 Pck.
geräuchertes Paprikapulver
1 Pck.
Harissa
1
Paprika
2
Bio-Eier
Salz und Pfeffer
Zucker
Olivenöl
Essig
Nutrition facts
753.0
Kilokalorien
3157.0
Kilojoule
52.0
Fett
9.3
Gesättigte Fettsäuren
55.9
Kohlenhydrate
14.7
Zucker
10.4
Ballaststoffe
12.9
Eiweiß
2.0
Salz
490.0
Natrium