Köstliche Garnelen-Pasta mit cremiger Tomatensauce und Zucchini
Fisch

Köstliche Garnelen-Pasta

mit cremiger Tomatensauce und Zucchini

Du bist auf der Suche nach einem Rezept, das alle kleinen und großen Tischkameraden satt und glücklich macht? Mit diesem leckeren Pastagericht gelingt dir das lässig! Die saftigen Garnelen in der wunderbar cremigen Tomatensauce sind schon eine Klasse für sich. Dazu gibt es hauchdünne, roh marinierte Zucchinischeiben. Buon appetito!

Done in 15-20 Minuten
Difficulty: Easy
Published: Dec. 2, 2025
Chef: Judith

Recipe for 2 portions

1. Gemüse vorbereiten

In einem mittelgroßen Topf ausreichend gesalzenes Wasser für die Pasta zum Kochen bringen. Die Tomaten würfeln. Die Zwiebel und den Knoblauch schälen und fein würfeln. Die Chilischote längs halbieren und in hauchdünne Streifen schneiden. Die Zitronenschale abreiben, dann die Zitrone halbieren und auspressen.

2. Sauce ansetzen

Die Zwiebeln in einer mittelgroßen Pfanne mit 1EL Olivenöl und 1 kräftigen Prise Salz bei mittlerer Hitze 1–2Min. braten. Den Knoblauch und die ½ der Chili oder mehr nach Geschmack dazugeben und ca. 30Sek. mitbraten. Die Tomaten unterrühren und ca. 2Min. braten, dann die Hitze reduzieren und die Crème fraîche unterrühren. Die Sauce ca. 6Min. leicht einköcheln lassen.

3. Pasta kochen

Die Pasta in das kochende Wasser geben und in 7–9Min. bissfest kochen. Mit einer Tasse etwas Pastawasser abschöpfen, dann die Pasta in ein Sieb abgießen und abtropfen lassen.

4. Zucchini vorbereiten

Die Zucchini mit einem Sparschäler in lange Streifen schneiden, den weichen Kern aussparen. Die Zucchinistreifen mit 1EL Zitronensaft, 1TL Olivenöl sowie je 1 Prise Salz und Pfeffer würzen.

5. Garnelen garen

Die Garnelen in einem Sieb mit kaltem Wasser abspülen, trocken tupfen, in die Sauce geben und 3–4Min. mitköcheln, bis sie rosa und gar sind.

6. Pasta untermengen

Die Sauce mit 1EL Zitronensaft, 1TL Zitronenschale sowie Salz und Pfeffer abschmecken. Die Pasta untermengen, dabei nach Bedarf etwas Pastawasser zugeben, bis die gesamte Pasta gleichmäßig von Sauce bedeckt ist. Die Pasta mit den Zucchinistreifen anrichten und servieren.

Ingredients
200g
Bio-Tagliatelle
2
Tomaten
1
Zwiebel
2
Knoblauchzehen
1
Thai-Chilischote
1
unbehandelte Zitrone
1 Becher
Crème fraîche
1
Zucchini
1 Pck.
ASC-Garnelen, aufgetaut
Salz und Pfeffer
Olivenöl
Nutrition facts
722.0
Kilokalorien
3031.0
Kilojoule
27.8
Fett
12.2
Gesättigte Fettsäuren
89.3
Kohlenhydrate
13.2
Zucker
6.2
Ballaststoffe
30.0
Eiweiß
1.0
Salz
406.0
Natrium