Blätterteig-Empanadas mit veganem Hack und fruchtig-frischer Tomatensalsa
Vegetarisch

Blätterteig-Empanadas mit veganem Hack

und fruchtig-frischer Tomatensalsa

Heute bereitest du den Star der lateinamerikanischen Streetfoodküche mit feinem Blätterteig zu. Darin verbirgt sich, wie es sich für Empanadas gehört, eine saftig-würzige Füllung. Dieses Mal mit veganem Hack, das tomatig-rauchig verfeinert wird. Perfekt dazu: die frische Salsa aus fruchtig-süßen Tomaten und Petersilie. Guten Appetit!

Done in 30-40 Minuten
Difficulty: Easy
Published: Nov. 30, 2025
Chef: Matthias

Recipe for 2 portions

1. Zwiebel schneiden

Den Backofen auf 220°C (200°C Umluft) vorheizen. Den Teig bis zur Verwendung im Kühlschrank aufbewahren. Die Zwiebel schälen, halbieren und in möglichst kleine Würfel schneiden. Den Knoblauch schälen und ebenfalls fein würfeln.

2. Paprika schneiden

Die Paprika vierteln, entkernen und in ca. 0,5cm kleine Würfel schneiden. Die Petersilie samt Stängeln fein hacken.

3. Hack braten

Das vegane Hack in einer mittelgroßen Pfanne mit 1EL Olivenöl bei mittlerer Hitze in 3–4Min. krümelig anbraten.

4. Füllung fertigstellen

Die Zwiebeln, den Knoblauch und die Paprika zum Hack in die Pfanne geben und 2–3Min. mitbraten. Das Paprikapulver nach Geschmack und das Tomatenmark unterrühren, mit 50ml Wasser ablöschen und alles 2–3Min. sanft einköcheln lassen. Anschließend ca. ⅓ der Petersilie unterrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

5. Teigtaschen füllen

Den Teig mit dem Papier nach unten auf einem Backblech ausrollen und in 4 Rechtecke schneiden. Die Füllung auf je eine Hälfte eines Rechtecks verteilen, dann die andere Hälfte darüberklappen. Die Ränder mit einer Gabel oder den Fingern verschließen und die Empanadas im Ofen in 20–25Min. goldgelb backen.

6. Salsa zubereiten

Währenddessen die Tomaten klein schneiden und mit der restlichen Petersilie, 1EL Olivenöl sowie je 1 Prise Salz und Pfeffer zu einer Salsa vermengen. Die Empanadas mit der Tomatensalsa servieren.

Ingredients
1 Pck.
Blätterteig
1
Zwiebel
1
Knoblauchzehe
1
grüne Paprika
10g
Petersilie
200g
veganes Hackfleisch
1 Pck.
geräuchertes Paprikapulver
1 Dose
Bio-Tomatenmark
2
Tomaten
Salz und Pfeffer
Olivenöl
Nutrition facts
998.0
Kilokalorien
4166.0
Kilojoule
60.5
Fett
24.3
Gesättigte Fettsäuren
81.4
Kohlenhydrate
16.1
Zucker
15.1
Ballaststoffe
27.2
Eiweiß
1.5
Salz
5.5
Natrium