Zartes Schweinerückensteak dazu Bratkartoffeln mit Speck
Fleisch

Zartes Schweinerückensteak

dazu Bratkartoffeln mit Speck

Es gibt Klassiker, die kommen niemals aus der Mode. So auch diese saftig-zarten Schweinesteaks, die von einer herzhaften Kartoffel-Speck-Pfanne mit gebratenem Apfel begleitet werden. Was braucht es mehr für ein unkompliziertes Wohlfühlessen?

Done in 40-50 Minuten
Difficulty: Easy
Published: Sept. 24, 2020
Chef: Matthias

Recipe for 4 portions

1. Kartoffeln kochen

In einem mittelgroßen Topf ausreichend gesalzenes Wasser für die Kartoffeln zum Kochen bringen. Die Kartoffeln in das kochende Wasser geben und in 15–20Min. gar kochen. Tipp: Die Kartoffeln sind durch, wenn sie sich bei der Messerprobe leicht vom Messer lösen.

2. Gemüse vorbereiten

Den Apfel vierteln, entkernen und in dünne Spalten schneiden. Die Petersilie samt Stängeln fein hacken. Die Lauchzwiebeln längs halbieren und in dünne Streifen schneiden. Die Zwiebeln schälen, halbieren und in feine Streifen schneiden.

3. Speck und Zwiebeln braten

Den Speck, die Lauchzwiebeln und die Zwiebeln in einer großen Pfanne ohne Zugabe von Fett 4–5Min. braten, bis der Speck knusprig ist und die Zwiebeln weich sind. Mit ca. 1EL Gewürzmischung sowie Salz und Pfeffer abschmecken. Die Speck-Zwiebel-Mischung auf einem Teller beiseitestellen. Die Pfanne aufbewahren.

4. Kartoffeln schneiden

Die Kartoffeln in ein Sieb abgießen, kurz abkühlen lassen und dann samt Schale in ca. 1cm breite Scheiben schneiden.

5. Gemüse anbraten

Die Kartoffeln in der Speckpfanne mit 1–2EL Pflanzenöl bei mittlerer Hitze 8–10Min. anbraten, bis sie knusprig sind. Die Speck-Zwiebel-Mischung, die Apfelscheiben und die Petersilie unterheben und nach Belieben mit Salz und Pfeffer würzen.

6. Fleisch braten

Das Fleisch mit etwas Küchenkrepp trocken tupfen und mit der restlichen Gewürzmischung sowie Salz und Pfeffer einreiben. In einer zweiten großen Pfanne mit 2EL Pflanzenöl bei mittlerer Hitze auf jeder Seite 2–3Min. braten, bis das Fleisch goldbraun und gar ist. Die Bratkartoffeln mit der Petersilie garnieren und mit den Steaks servieren.

Ingredients
1kg
festkochende Kartoffeln
1
Apfel
20g
frische Petersilie
3
Lauchzwiebeln
2
Zwiebeln
1 Packung
Baconstreifen
2 Päckchen
Cajun-Gewürzmischung
2
Packungen Schweinerückensteak
Salz und schwarzer Pfeffer
Pflanzenöl
Nutrition facts
600.0
Kilokalorien
-
Kilojoule
24.5
Fett
-
Gesättigte Fettsäuren
57.5
Kohlenhydrate
-
Zucker
-
Ballaststoffe
38.6
Eiweiß
-
Salz
48.5
Natrium