Apfel-Fenchel-Panzanella mit Zitronen-Mohn-Dressing
Vegetarisch

Apfel-Fenchel-Panzanella

mit Zitronen-Mohn-Dressing

Hier kommt der berühmte italienische Brotsalat „Panzanella“ mit einem fruchtigen Twist: Die knusprig gerösteten Brotwürfel und Pekannusskerne werden mit knackigem Fenchel, säuerlichem Apfel und erfrischenden Gurkenscheiben in einem herrlich-spritzigen Dressing mit Zitrone und Mohn gewälzt und von cremigem Mozzarella und frischem Basilikum gekrönt. Einfach köstlich!

Done in 30-40 Minuten
Difficulty: Easy
Published: Nov. 13, 2025
Chef: Mary-Linh

Recipe for 2 portions

1. Croûtons vorbereiten

Den Backofen auf 200°C (180°C Umluft) vorheizen. Den Knoblauch schälen, durch eine Knoblauchpresse drücken und mit 1½EL Olivenöl sowie je 1 Prise Salz und Pfeffer vermengen. Das Brötchen in ca. 2cm große Würfel schneiden, auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech geben und mit dem Knoblauchöl vermengen. Die Pekannüsse grob zerbrechen und ebenfalls auf dem Backblech verteilen.

2. Croûtons rösten

Die Croûtons und die Pekannusskerne im evtl. noch vorheizenden Ofen 8–10Min. rösten, bis die Croûtons goldbraun und knusprig sind.

3. Dressing zubereiten

Die ½ der Schalotte schälen und grob würfeln. Die Zitrone halbieren und auspressen. Die Schalottenwürfel, 2EL Zitronensaft, 2TL Zucker, ¼TL Senf und 1 kräftige Prise Salz in einem hohen Gefäß pürieren. Langsam 2EL Olivenöl zugeben und alles zu einem cremigen Dressing pürieren. Den Mohn zugeben und ein-, zweimal mit der Pulse-Funktion pürieren. Mit Salz abschmecken.

4. Gemüse vorbereiten

Den Fenchel längs halbieren und längs in feine Streifen schneiden. Tipp: Am besten einen Gemüsehobel verwenden, falls vorhanden. Die Gurke in dünne Scheiben schneiden. Den Fenchel und die Gurkenscheiben gut mit dem Dressing vermengen.

5. Salat fertigstellen

Das Backblech aus dem Ofen nehmen und die Croûtons etwas abkühlen lassen. Den Apfel halbieren, entkernen und in dünne Scheiben scheiden. Die Apfelscheiben, die Croûtons und die Pekannüsse mit dem Fenchel, den Gurken und dem Dressing vermengen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

6. Garnitur vorbereiten

Die Basilikumblätter von den Stängeln zupfen und ggf. in kleinere Stücke zupfen. Den Mozzarella mit den Fingern in mundgerechte Stücke zerteilen. Den Apfel-Fenchel-Panzanella auf Teller verteilen und mit dem Basilikum und dem Mozzarella garniert servieren.

Ingredients
1
Knoblauchzehe
1
Baguettebrötchen
25g
Pekannusskerne
1
Schalotte
1
unbehandelte Zitrone
1 Pck.
Blaumohn
1
Fenchelknolle
1
Gurke
1
grüner Apfel
10g
Basilikum
1
Mozzarella
¼TL Senf
Salz und Pfeffer
Zucker
Olivenöl
Nutrition facts
754.0
Kilokalorien
3146.0
Kilojoule
48.8
Fett
7.0
Gesättigte Fettsäuren
61.0
Kohlenhydrate
19.5
Zucker
8.4
Ballaststoffe
20.2
Eiweiß
1.5
Salz
127.5
Natrium