Schnelle Rucola-Speck-Pasta mit Zucchini, Zitrone und frischer Petersilie
Fleisch

Schnelle Rucola-Speck-Pasta

mit Zucchini, Zitrone und frischer Petersilie

Manchmal muss Pasta gar nicht in Sahnesauce ertrinken, um extrem lecker zu sein. Unser heutiges Gericht ist dafür das beste Beispiel: Die Spaghetti suhlen sich freudig in einer leichten, frischen Sauce mit Zitrone und Zucchini, während herzhaft-salzige Speckstreifen und würziger Rucola ihr Übriges tun. Noch dazu steht die Pasta in kürzester Zeit auf dem Tisch. Was will man mehr?

Done in 20-30 Minuten
Difficulty: Easy
Published: Nov. 13, 2025
Chef: Elisabeth

Recipe for 2 portions

1. Zutaten vorbereiten

In einem mittelgroßen Topf ausreichend gesalzenes Wasser für die Pasta zum Kochen bringen. Die Zucchini grob reiben. Die Petersilie samt Stängeln fein schneiden. Den Knoblauch schälen und sehr fein würfeln oder durch eine Knoblauchpresse drücken. Die Zitronenschale abreiben, dann die Zitrone halbieren und auspressen.

2. Zucchini & Speck braten

Die Zucchini und den Speck in einer großen Pfanne mit 1TL Olivenöl bei mittlerer Hitze 3–4Min. anbraten, mit 1 Prise Salz würzen.

3. Pasta kochen

Sobald das Wasser kocht, die Pasta hineingeben und in 7–9Min. bissfest kochen. 1 Tasse Pastawasser abschöpfen, dann die Pasta in ein Sieb abgießen und abtropfen lassen.

4. Sauce zubereiten

Den Knoblauch zur Zucchini und zum Speck in die Pfanne geben und 2–3Min. mitbraten, mit je 1 Prise Salz und Pfeffer würzen. 1EL Butter in die Pfanne geben, schmelzen lassen und 2EL Zitronensaft, den Zitronenabrieb und esslöffelweise Pastawasser einrühren, bis die Sauce die gewünschte Konsistenz erreicht hat.

5. Fertigstellen & servieren

Aus 1–2EL Zitronensaft, 4TL Olivenöl, ½TL Salz und 1 Prise Pfeffer ein Dressing zubereiten. Die Petersilie und die Pasta zur Sauce geben und ⅓ des Rucolas unterheben, nach Belieben mit Salz, Pfeffer und evtl. übrigem Zitronensaft abschmecken. Den restlichen Rucola mit dem Dressing vermengen. Die Pasta mit dem Rucolasalat anrichten und servieren.

6. FSK 16

Wir haben unsere Rucola-Pasta mit Speck heute in der jugendfreien Version zubereitet und sind schon jetzt ganz beeindruckt vom tollen Geschmack dieses schnellen Gerichts. Wer allerdings ohne Kinder isst, darf wahlweise noch Folgendes ausprobieren: das Pastawasser in der Sauce durch etwas Weißwein ersetzen und die Nudeln mit ein paar Chiliflocken oder Kapern garnieren. Einfach unwiderstehlich …

Ingredients
200g
Bio-Spaghetti
2
Zucchini
10g
Petersilie
1
Knoblauchzehe
1
unbehandelte Zitrone
1 Pck.
Speckwürfel
100g
Rucola
1EL
Butter
Salz und Pfeffer
Olivenöl
Nutrition facts
746.0
Kilokalorien
3133.0
Kilojoule
36.1
Fett
12.0
Gesättigte Fettsäuren
84.5
Kohlenhydrate
10.2
Zucker
6.7
Ballaststoffe
23.6
Eiweiß
2.0
Salz
1042.5
Natrium