Knusprige Grillkäse-Fries mit griechischem Paprika-Bohnen-Gemüse
Vegetarisch

Knusprige Grillkäse-Fries

mit griechischem Paprika-Bohnen-Gemüse

Bei diesem Gericht rückt unsere Köchin Elisabeth den leckeren Grillkäse ins Rampenlicht – kross ausgebacken als Quasi-Pommes schmeckt er einfachend umwerfend gut zum aromatischen Paprika-Bohnen-Gemüse. Ein Klecks Dill-Dip dazu, fertig ist das Feierabend-Dinner-Glück!

Done in 30-40 Minuten
Difficulty: Easy
Published: Nov. 13, 2025
Chef: Elisabeth

Recipe for 2 portions

1. Gemüse vorbereiten

Die Paprika halbieren, entkernen und in lange, dünne Streifen schneiden. Die Tomate in kleine Würfel schneiden, dabei den Strunk entfernen. Die Bohnen in einem Sieb abtropfen lassen.

2. Gemüse anbraten

In einer mittelgroßen Pfanne 1TL Olivenöl bei mittlerer Hitze erwärmen. Die Paprika, die Tomaten, 1–2TL Gewürzmischung, 1TL Zucker, 2EL Essig und 4EL Wasser in die Pfanne geben, umrühren und abgedeckt 10–12Min. garen, bis die Paprika weich ist.

3. Bohnen mitgaren

Die Dillspitzen abzupfen, grob schneiden und nach der Hälfte der Zeit die ½ des Dills mit den Bohnen zum Paprikagemüse in die Pfanne geben. Evtl. etwas Wasser hinzufügen, falls das Gemüse zu trocken wirkt. Mit Salz und Pfeffer würzen.

4. Käse panieren

Inzwischen den Grillkäse in fingerdicke Streifen schneiden. 1EL Mehl mit 3–4EL Wasser verrühren. Die ½ des Panko-Paniermehls mit der restlichen Gewürzmischung vermengen. Den Grillkäse erst in der Mehl-Wasser-Mischung und anschließend im Panko-Paniermehl wenden, die Panade leicht andrücken.

5. Käse ausbacken

Den Boden einer großen Pfanne mit einer dünnen Schicht Olivenöl bedecken und bei starker Hitze erwärmen. Tipp: Um zu testen, ob das Öl heiß genug ist, ein Krümelchen Panko-Paniermehl hineingeben. Ist das Öl heiß genug, wird es sofort sprudeln. Den Grillkäse im heißen Öl auf jeder Seite ca. 1Min. goldbraun und knusprig ausbacken, dann auf etwas Küchenkrepp abtropfen lassen.

6. Dip anrühren

1TL Dill fein schneiden und mit 2EL Mayonnaise, 1–2TL Wasser und 1 Prise Pfeffer zu einem Dip verrühren. Die Grillkäse-Fries mit dem Paprika-Bohnen-Gemüse und dem Dip anrichten, mit dem restlichen Dill garnieren und servieren.

Ingredients
2
Paprika
1
Tomate
1 Dose
weiße Bio-Bohnen
1 Pck.
griechische Gewürzmischung
10g
Dill
1 Pck.
Paneer-Käse
50g
Panko-Paniermehl
2EL
Mayonnaise
1EL
Weizenmehl
Salz und Pfeffer
Zucker
Olivenöl
Essig
Nutrition facts
913.0
Kilokalorien
3868.0
Kilojoule
60.6
Fett
20.6
Gesättigte Fettsäuren
50.3
Kohlenhydrate
19.4
Zucker
13.0
Ballaststoffe
38.5
Eiweiß
4.0
Salz
71.5
Natrium