Scharfer Gemüseeintopf mit Kimchi und Tofu serviert mit Sushireis
Vegetarisch

Scharfer Gemüseeintopf mit Kimchi und Tofu

serviert mit Sushireis

Du möchtest deinen Abend mit einem kulinarischen Highlight krönen? Dann empfehlen wir würzigen Gemüse-Kimchi-Eintopf mit Tofu. Knackige Karotten und Zucchini treffen auf pikantes Kimchi, verfeinert mit Chilipaste, Sojasauce und Sesamöl und garniert mit Lauchzwiebeln. Dazu gibt es Sushireis. Ein Eintopf, der mal wieder richtig verwöhnt! Das Rezept ergibt bei einem 2-Port.-Plan 3, bei einem 4-Port.-Plan 6 Portionen.

Done in 30-40 Minuten
Difficulty: Easy
Published: Nov. 5, 2025
Chef: Mary-Linh

Recipe for 6 portions

1. Karotten braten

Die Karotten ggf. schälen und schräg in ca. 2cm breite Stücke schneiden, dann in einem großen Topf mit 4EL Pflanzenöl bei mittlerer bis starker Hitze ca. 5Min. anbraten. In einem zweiten großen Topf 900ml leicht gesalzenes Wasser für den Reis zum Kochen bringen.

2. Zutaten zugeben

Die Zucchini längs vierteln und in ca. 2cm breite Stücke schneiden. Den Knoblauch schälen und fein würfeln. Die Zucchini, den Knoblauch, das Kimchi und die Chilipaste in den Topf geben und ca. 5Min. mitbraten, bis die Chilipaste leicht am Topfboden ansetzt.

3. Reis kochen

Inzwischen den Reis in einem Sieb kalt abspülen, bis das Wasser klar bleibt. Sobald das Wasser kocht, den Reis hineingeben und abgedeckt bei niedrigster Hitze 18–20Min. kochen, bis das Wasser aufgesogen und der Reis gar ist. Noch ca. 5Min. ohne Hitzezufuhr ziehen lassen.

4. Eintopf köcheln

Das Gemüse mit der Sojasauce und 1L Wasser ablöschen, einmal aufkochen lassen und anschließend auf niedrigster Stufe abgedeckt ca. 10Min. sanft köcheln lassen, bis die Karotten weich sind.

5. Tofu köcheln

Nach ca. 10Min. Kochzeit den Tofu mit den Fingern in mundgerechte Stücke zerteilen, in den Topf geben und in ca. 3Min. durcherhitzen.

6. Lauchzwiebeln schneiden

Die Lauchzwiebeln schräg in feine Ringe schneiden. Den Eintopf vom Herd nehmen, mit Salz und Pfeffer abschmecken und das Sesamöl einrühren. Den Eintopf mit dem Reis anrichten und mit den Lauchzwiebeln garniert servieren.

Ingredients
4
Karotten
450g
Sushireis
2
Zucchini
2
Knoblauchzehen
2 Pck.
Bio-Kimchi
25g
koreanische Chilipaste
50ml
Tamari-Sojasauce
25ml
Tamari-Sojasauce
4 Pck.
Bio-Tofu
4
Lauchzwiebeln
4 Pck.
geröstetes Sesamöl
Salz und Pfeffer
Pflanzenöl
Nutrition facts
656.0
Kilokalorien
2750.0
Kilojoule
25.9
Fett
3.7
Gesättigte Fettsäuren
73.4
Kohlenhydrate
10.9
Zucker
6.4
Ballaststoffe
29.2
Eiweiß
3.0
Salz
345.2
Natrium