Hähnchen auf cremigem Perlencouscous mit Austernpilzen und frischem Spinat
Fleisch

Hähnchen auf cremigem Perlencouscous

mit Austernpilzen und frischem Spinat

Austernpilze glänzen hier in einer deliziösen Doppelrolle: Knusprig im Ofen mit zarten Hähnchenschenkeln gebrutzelt und als Umami-Bringer in einem herrlich cremigen Perlencouscous mit Lauch und Babyspinat, das nach Risottoart zubereitet wird. Als besonderen Gaumenkitzel haben sich unsere Köche ein buttriges Häubchen mit Petersilie und Zitrone ausgedacht. Zum Dahinschmelzen!

Done in 20-30 Minuten
Difficulty: Easy
Published: Oct. 22, 2025
Chef: Natalie

Recipe for 2 portions

1. Fleisch anbraten

Den Backofen auf 240°C (220°C Umluft) vorheizen. 1½EL Butter Raumtemperatur annehmen lassen. Das Fleisch trocken tupfen und von beiden Seiten mit je 1 Prise Salz und Pfeffer würzen. In einer großen Pfanne mit 2EL Olivenöl bei starker Hitze 1–2Min. auf jeder Seite goldbraun anbraten, herausnehmen und auf ein mit Backpapier ausgelegtes Bachblech geben. Die Pfanne samt Bratenfett aufbewahren.

2. Pilze und Fleisch rösten

Die ½ der Austernpilze in dünne Streifen zupfen oder schneiden. Mit 2TL Olivenöl und je 1 Prise Salz und Pfeffer vermengen und um das Fleisch herum auf dem Backblech verteilen. Im Ofen 13–15Min. rösten, bis die Pilze knusprig sind und das Fleisch gar ist.

3. Zutaten vorbereiten

In einem kleinen Topf 600ml Wasser mit der ½ des Brühgewürzes verrühren und zum Kochen bringen. Die restlichen Austernpilze grob zerkleinern. Den Lauch längs halbieren und quer in dünne Streifen schneiden. Den Knoblauch schälen und fein würfeln.

4. Gemüse anbraten

Die Austernpilze, den Lauch und den Knoblauch in der großen Pfanne bei mittlerer Hitze 2–3Min. anbraten, dann den Perlencouscous einrühren und 1–2Min. mitbraten.

5. Perlencouscous kochen

Den Perlencouscous nach und nach mit der Brühe ablöschen, dabei gelegentlich umrühren. Diesen Vorgang 8–10Min. lang wiederholen, bis die Brühe aufgebraucht und der Perlencouscous gar ist. Die ½ der Gewürzmischung oder mehr nach Geschmack einrühren und den Spinat unterheben, bis er zusammengefallen ist. Mit mehr Brühgewürz oder Salz und Pfeffer abschmecken.

6. Würzbutter zubereiten

Die Petersilie fein hacken. 1TL Zitronenschale abreiben und eine Zitronenhälfte auspressen. Die Petersilie und die Zitronenschale mit der Butter und je 1 Prise Salz und Pfeffer vermengen. Das Fleisch in Scheiben schneiden. Den Perlencouscous mit 1EL Zitronensaft würzen, das Fleisch samt Pilzen darauf anrichten und mit der Würzbutter garniert servieren.

Ingredients
6
Hähnchenschenkelfilets
250g
Austernpilze
1 Pck.
Hühnerbrühgewürz
1
Stange Lauch
1
Knoblauchzehe
200g
Bio-Perlencouscous
1 Pck.
Ras-el-Hanout-Gewürzmischung
100g
Babyspinat (ungewaschen)
10g
Petersilie
1
unbehandelte Zitrone
1½EL
Butter
Salz und Pfeffer
Olivenöl
Nutrition facts
0.0
Kilokalorien
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Kilojoule
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Fett
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Gesättigte Fettsäuren
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Kohlenhydrate
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Zucker
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Ballaststoffe
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Eiweiß
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Salz
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