Southern Fried Chicken & Waffeln Tennessee-Style mit pikanten Pickles
Fleisch

Southern Fried Chicken & Waffeln

Tennessee-Style mit pikanten Pickles

Dieses Gericht hat seinen Ursprung in den amerikanischen Südstaaten und wird auf Vorläufer in der schottischen und westafrikanischen Küche zurückgeführt. Das schottische Brathähnchen wurde bereits in Fett gebraten, während die westafrikanische Version verschiedene Gewürze und rotes Palmöl verwendete. Heute servierst du die köstlichen Hähnchenstücke mit feinen Waffeln, einem Rucolasalat und pikanten Pickles.

Done in 30-40 Minuten
Difficulty: Easy
Published: Oct. 22, 2025
Chef: Sarah D.

Recipe for 2 portions

1. Fleisch vorbereiten

100ml Milch, 1EL hellen Essig und 1TL Salz in einem tiefen Teller vermengen. Das Fleisch trocken tupfen und in die Marinade legen, dabei mehrfach wenden. Die Gewürzmischung mit 150g Mehl vermengen. Den Schnittlauch fein schneiden. Tipp: Das Schenkelfleisch ist dunkler und fettreicher als Brustfilet – das Fett schmilzt beim Garen und sorgt für aromatischen Geschmack.

2. Gemüse einlegen

Die Zwiebel schälen, halbieren und in feine Streifen schneiden. Die Gurke und die Chilischote in dünne Scheiben schneiden. 100ml Wasser, 100ml Essig, 2TL Zucker und 2TL Salz in einem kleinen Topf zum Kochen bringen. Vom Herd nehmen, das Gemüse in den Topf geben und mit der Flüssigkeit bedecken, ggf. eine Lage Küchenkrepp darauflegen. Bis zum Servieren beiseitestellen.

3. Waffelteig zubereiten

Ein Waffeleisen vorheizen. In einem Messbecher 150ml Milch, 1TL hellen Essig, 2TL Pflanzenöl und 1 Ei verquirlen. In einer Schüssel das restliche Mehl, 1½TL Backpulver, 1TL Zucker und 1 kräftige Prise Salz vermengen. Die Milch-Ei-Mischung mit der Mehlmischung zu einem Teig verrühren. Den Käse und die ½ des Schnittlauchs untermengen.

4. Waffeln backen

Aus dem Teig unter Berücksichtigung der Bedienungsanleitung des Waffeleisens goldbraune Waffeln backen. Tipp: Wer kein Waffeleisen hat, kann den Teig auch für Pfannkuchen verwenden. Eine große Pfanne ca. 2cm hoch mit Pflanzenöl befüllen und bei mittlerer Hitze auf ca. 190°C erwärmen. Das Öl ist heiß genug, sobald sich kleine Bläschen bilden, wenn man einen Holzspieß hineinhält.

5. Fleisch ausbacken

Das Fleisch gut in dem gewürzten Mehl aus Schritt 1 wenden und im heißen Öl von beiden Seiten in 5–6Min. goldbraun und knusprig braten, dabei ggf. portionsweise vorgehen. Mit Salz würzen und auf einem Backrost oder Küchenkrepp abtropfen lassen. Tipp: Alternativ kann das Fleisch vor dem Backen der Waffeln gegart und im 100°C warmen Backofen warmgehalten werden.

6. Salat zubereiten

Den Rucola mit 1EL Pflanzenöl und 2TL hellem Essig vermengen und mit Salz und Pfeffer würzen. Das eingelegte Gemüse abgießen. Die Waffeln auf dem Salat anrichten, mit dem Fleisch und dem Gemüse belegen und mit dem Ahornsirup und dem restlichen Schnittlauch garniert servieren.

Ingredients
3
Hähnchenschenkelfilets
300g
Weizenmehl
1 Pck.
Cajun-Gewürzmischung
10g
Schnittlauch
1
rote Zwiebel
1
Gurke
1
Jalapeño-Chilischote
1 Pck.
Backpulver
75g
geriebener Cheddar
100g
Rucola
2 Pck.
Ahornsirup
1
Ei
250ml
Milch
130ml
Essig
Salz und Pfeffer
Zucker
Pflanzenöl
Nutrition facts
1442.0
Kilokalorien
6061.0
Kilojoule
75.2
Fett
22.4
Gesättigte Fettsäuren
128.3
Kohlenhydrate
31.4
Zucker
3.8
Ballaststoffe
64.0
Eiweiß
6.0
Salz
624.0
Natrium