Cremige Bohnensuppe mit Lauch und Mandeln, dazu knusprige Crostini
Vegetarisch

Cremige Bohnensuppe mit Lauch

und Mandeln, dazu knusprige Crostini

Eigentlich gibt es zu diesem Gericht nicht viel zu sagen: Wer nach einem wahren Seelenschmeichler sucht, der ist hier genau richtig. Die weißen Bohnen sorgen in Kombination mit Crème fraîche für wunderbare Sämigkeit, den besonderen Touch geben würzige Pastinake und zarter Lauch. Getoppt wird das Ganze mit knackiger Rauchmandel, dazu reichen wir knuspriges Baguette. Das ist Wohlfühlen für Fortgeschrittene!

Done in 20-30 Minuten
Difficulty: Easy
Published: Oct. 16, 2025
Chef: Matthias

Recipe for 4 portions

1. Gemüse schneiden

Den Backofen auf 220°C (200°C Umluft) vorheizen. Die Pastinaken schälen und fein würfeln. Den Lauch längs halbieren und den weißen und den grünen Teil getrennt in dünne Streifen schneiden. Den Knoblauch schälen und in feine Scheibchen schneiden.

2. Suppe kochen

Den weißen Lauch, den Knoblauch und die Pastinaken in einem großen Topf mit 2TL Butter bei starker Hitze 2–3Min. anbraten. Die Bohnen samt Flüssigkeit zugeben, 1L heißes Wasser angießen und das Brühgewürz einrühren. Einmal aufkochen und 7–8Min. köcheln lassen, bis alle Zutaten gar sind.

3. Crostini backen

Die Baguettebrötchen in ca. 0,5cm dünne Scheiben schneiden und auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech verteilen. Mit 4TL Olivenöl beträufeln, nach Geschmack salzen und pfeffern und im Ofen in 6–7Min. knusprig backen.

4. Suppe verfeinern

Die Mandeln grob hacken. Die Crème fraîche in die Suppe rühren, die Suppe ein weiteres Mal aufkochen und vom Herd nehmen. Mit einem Stabmixer fein pürieren, mit 1EL hellem Essig verfeinern und mit Salz und Pfeffer abschmecken.

5. Fertigstellen & servieren

Die Suppe wieder auf den Herd stellen und mittelhoch erhitzen. Den restlichen Lauch zugeben und die Suppe noch ca. 2Min. köcheln lassen. Die Suppe mit den Mandeln bestreut servieren und die Crostini dazu reichen.

6. Das ganz besondere Parfum

Zwei Knoblauchzehen bleiben ungern allein. Deshalb unser Vorschlag: Die heißen Crostini mit ein oder zwei oder drei oder ... na ja, mit extra Knoblauch nach Geschmack einreiben. Solange es in der Familie bleibt ...

Ingredients
2
Pastinaken
2
Stangen Lauch
2
Knoblauchzehen
2 Dosen
weiße Bio-Bohnen
2 Pck.
Gemüsebrühgewürz
2
Vollkornbaguettebrötchen
50g
Rauchmandeln
2 Becher
Crème fraîche
2TL
Butter
Salz und Pfeffer
Olivenöl
Essig
Nutrition facts
691.0
Kilokalorien
2883.0
Kilojoule
35.7
Fett
15.8
Gesättigte Fettsäuren
62.4
Kohlenhydrate
13.9
Zucker
19.3
Ballaststoffe
22.7
Eiweiß
3.8
Salz
0.5
Natrium