Türkische Köfte mit lauwarmen Linsensalat und Joghurt
Vegetarisch

Türkische Köfte

mit lauwarmen Linsensalat und Joghurt

Man sagt, in der türkischen Küche gibt es mehr als 200 verschiedene Köfte-Sorten. Unsere Variante ist aus zartem wie würzigem Lamm und Rind und passt wunderbar zum lauwarmen Linsensalat. Eine ordentliche Portion Gemüse und einen cremigen Zitronenjoghurt gibt’s auch noch dazu. Du wirst begeistert sein!

Done in 30-40 Minuten
Difficulty: Easy
Published: Sept. 14, 2020
Chef: Matthias

Recipe for 4 portions

1. Gemüse vorbereiten

Die Karotten schälen und so klein wie möglich würfeln. Die Paprika vierteln, vom Kerngehäuse befreien und ebenso in kleine Würfel schneiden. Den Knoblauch schälen und in feine Scheiben schneiden.

2. Gemüse zubereiten

Große Pfanne erhitzen und die Linsen, den Knoblauch und die Karotten darin bei hoher Hitze zusammen mit 1EL Öl für ca. 1-2Min. anbraten. Nun mit 700ml Wasser ablöschen, den Brühwürfel hinzufügen und für ca. 10-12Min. bei schwacher Hitze köcheln lassen. In den letzten ca. 2Min. die Paprika hinzugeben und kurz mitdünsten. Evtl. mehr Wasser hinzufügen.     

3. Zwiebeln schneiden

Inzwischen die Lauchzwiebeln in schräge, feine Ringe schneiden. Die Schale der Zitronen abreiben und den Saft auspressen.       

4. Köfte braten

Die Köfte in ca. 2cm große Röllchen formen, ggfs. teilen. In der zweiten großen Pfanne 1-2EL Öl hoch erhitzen und die Köfte darin ca. 6-8Min. scharf anbraten. Wer mag, kann die Köfte auf Schaschlik-Spieße spießen und dann braten. Auf einem Küchenkrepp abtropfen lassen.  

5. Zitronenjoghurt mischen

Den Joghurt mit Salz und Pfeffer würzen und mit dem 1TL Zitronenabrieb sowie 1-2EL Zitronensaft abschmecken.     

6. Linsen fertigstellen

Sobald die Linsen bissfest gegart sind, die Lauchzwiebeln untermischen und mit der Chilisauce abschmecken, evtl. nochmals mit Salz und Pfeffer nachwürzen. Mit den warmen Köfte und dem Zitronenjoghurt servieren.      

Ingredients
lentils, red, whole, dried, MS, EU, 200g lentils, red, dried, MS, EU, 200g
köftespiess lamm/rind, 100g
knoblauchzehe, 5g
carrot, orange, winter, EU, 200g wortel, winterpeen, 200g
spring onion, EU, 30g bosui, 30g
STOCK - broth, chicken, cube, 10g STOCK - bouillon, kip, blokje, 10g
sweet chili sauce, MS, EU, 50ml sweet chili sauce, MS, EU, 50ml
paprika, red, EU, 200g paprika, rood, 200g
lemon, untreated, EU, 100g citroen, onbehandeld, 100g
NOTUSE_yoghurt, greek, QARC, EU, 135g NOTUSE_yoghurt, Griekse, QARC, EU, 135g
Olivenöl
Salz
Schwarzer Pfeffer
Nutrition facts
710.0
Kilokalorien
23.5
Fett
63.0
Kohlenhydrate
52.5
Eiweiß