High-Protein-Penne mit Serranochips und cremiger Sauce mit Spinat
Fleisch

High-Protein-Penne mit Serranochips

und cremiger Sauce mit Spinat

Ein Gericht, über dem man seine Tischmanieren vergessen könnte, so gierig möchte man es verschlingen! Die leckere Pasta schmeckt einfach köstlich in der cremigen Spinat-Käse-Sauce. Und dazu die knusprigen Schinkenchips – wir können mit der Schwärmerei gar nicht aufhören. Probiert es aus!

Done in 20-30 Minuten
Difficulty: Easy
Published: Oct. 9, 2025
Chef: Matthias

Recipe for 2 portions

1. Lauchzwiebel schneiden

Den Backofen auf 200°C (180°C Umluft) vorheizen. In einem mittelgroßen Topf ausreichend gesalzenes Wasser für die Pasta zum Kochen bringen. Die Lauchzwiebel schräg in feine Ringe schneiden.

2. Schinken rösten

Die Schinkenscheiben nebeneinander auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen und im Ofen 8–10Min. backen, bis der Schinken knusprig ist.

3. Pasta kochen

Die Pasta in das kochende Wasser geben und in 6–8Min. bissfest kochen. In ein Sieb abgießen und abtropfen lassen.

4. Brühe vorbereiten

Die ½ des Brühgewürzes in 200ml heißem Wasser auflösen.

5. Sauce ansetzen

In einer großen Pfanne die Crème fraîche und die ½ der Brühe verrühren und einmal aufkochen lassen, dann den Spinat hinzugeben.

6. Käse unterrühren

Den Käse untermischen und alles 1–2Min. bei niedriger Hitze sanft köcheln lassen, bis der Spinat zusammengefallen ist. Die Pasta unterheben; die restliche Brühe unterrühren, falls die Sauce zu dickflüssig ist. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Den Schinken in mundgerechte „Chips“ brechen. Die Pasta mit dem Schinken und den Lauchzwiebeln garniert servieren.

Ingredients
250g
High-Protein-Penne
1
Lauchzwiebel
1 Pck.
Serranoschinken
1 Pck.
Gemüsebrühgewürz
1 Becher
Crème fraîche
200g
Babyspinat (ungewaschen)
1 Pck.
Hartkäse, gehobelt
Salz und Pfeffer
Nutrition facts
756.0
Kilokalorien
3168.0
Kilojoule
31.1
Fett
16.1
Gesättigte Fettsäuren
55.9
Kohlenhydrate
5.6
Zucker
16.1
Ballaststoffe
55.4
Eiweiß
2.5
Salz
0.0
Natrium