Bunte Wraps mit knusprigem Bacon dazu Romanasalat und Ofenkarotten
Fleisch

Bunte Wraps mit knusprigem Bacon

dazu Romanasalat und Ofenkarotten

Wann hast du dir das letzte Mal einen saftigen, geschmeidigen Wrap gegönnt? Schon eine Weile her? Dann ändern wir das ganz schnell – denn heute darfst du fleißig leckere Zutaten in die Tortillas rollen! Wir sprechen hier von herzhaftem Bacon, fruchtigen Tomaten und fein-herbem Romanasalat, den du, ohne viel Tamtam, zusammen mit zarten Ofenkarotten auch als Beilage servierst. Ein wahres Fest in Geschmack und Farbe!

Done in 40-50 Minuten
Difficulty: Easy
Published: Oct. 7, 2025
Chef: Lieke

Recipe for 2 portions

1. Karotten backen

Den Backofen auf 220°C (200°C Umluft) vorheizen. Die Karotte ggf. schälen, längs halbieren und schräg in ca. 3cm breite Scheiben schneiden. Auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech mit ½EL Olivenöl und 1 Prise Salz vermengen. Den Knoblauch samt Schale auf das Blech legen und die Karotten mit dem Knoblauch ca. 15Min. im Ofen backen.

2. Salat vorbereiten

1½EL Olivenöl, 1EL hellen Essig, 1TL Honig und 1TL Senf mit je 1 kräftigen Prise Salz und Pfeffer zu einem Dressing verrühren. Den Salat vom Strunk befreien, in einzelne Blätter zerteilen und grob schneiden. Die Tomate in ca. 1cm große Würfel schneiden.

3. Bacon mitbacken

Den Knoblauch vom Blech nehmen, Vorsicht, heiß! Die Karotten zusammenschieben und den Bacon neben den Karotten auf dem Blech verteilen. Die Karotten mit dem Bacon ca. 10Min. weiterbacken, bis der Bacon knusprig ist und die Karotten gar sind.

4. Tortillas erwärmen

4 Tortillas aufeinanderstapeln, in Alufolie einwickeln und 3–4Min. im Ofen erwärmen. Den Knoblauch schälen oder aus der Haut drücken, mit einer Gabel zu Mus zerquetschen und mit 3EL Mayonnaise verrühren.

5. Fertigstellen & servieren

Den Bacon zerkleinern. Die Tortillas mit der Knoblauchmayo bestreichen, nach Belieben mit etwas Salat, den Tomaten und dem Bacon belegen, einschlagen und aufrollen. Den restlichen Salat und die Karotten mit dem Dressing vermengen und zu den Wraps servieren.

6. Worcester-was?

Wer bei unserem Romanasalat mit cremigem Dressing und Knoblauchnote gleich an Caesar Salad denkt, der hat uns ertappt – denn der kulinarische Klassiker ist bei Marley Spoon immer wieder ein Quell der Inspiration. Falls es noch mehr Caesar-Feeling sein soll, einfach ein paar Tropfen Worcestershiresauce ins Dressing mischen. Das isst sich deutlich leichter, als es unfallfrei auszusprechen ist.

Ingredients
1
Karotte
1
Knoblauchzehe
1 Pck.
Romanasalat
1
Tomate
1 Pck.
Baconscheiben
1 Pck.
Tortillas
3EL
Mayonnaise
1TL
Senf
1TL
Honig
Salz und Pfeffer
Olivenöl
Essig
Nutrition facts
753.0
Kilokalorien
3155.0
Kilojoule
49.5
Fett
9.0
Gesättigte Fettsäuren
57.7
Kohlenhydrate
13.3
Zucker
8.1
Ballaststoffe
17.5
Eiweiß
1.0
Salz
188.5
Natrium