Asia-Hackfleischboote vom Bio-Rind mit gebratenem Weißkohl-Karotten-Salat
Fleisch

Asia-Hackfleischboote vom Bio-Rind

mit gebratenem Weißkohl-Karotten-Salat

Mit diesem Knüller bist du bei deinen Tischgästen garantiert auf dem richtigen Dampfer, denn die beladenen Blätterteig-Boote machen nicht nur optisch was her! Ihre köstliche Fracht kommt aus Asien und besteht aus in süß-würziger Hoisinsauce gebratenem Bio-Rinderhack. Einen großen Fang macht deine Crew auch mit dem knackigen Salat in einem betörenden Dressing aus Sesamöl, Limettensaft, frischem Koriander und Chili. Ahoi!

Done in 30-40 Minuten
Difficulty: Easy
Published: Oct. 6, 2025
Chef: Liberty

Recipe for 4 portions

1. Hackfleisch garen

Den Backofen auf 230°C (210°C Umluft) vorheizen. Das Hackfleisch in einer großen Pfanne mit 2EL Pflanzenöl bei mittlerer Hitze in 5–6Min. krümelig braun anbraten. Die HItze reduzieren und die Hoisinsauce einrühren. Noch ca. 1Min. garen, dann mit Salz und Pfeffer abschmecken und die Pfanne vom Herd nehmen.

2. Teige zuschneiden

Die Teige mit dem Papier nach unten auf zwei Backblechen ausrollen und jeweils einmal längs und dreimal quer einschneiden, um insgesamt 16 gleich große Teigstücke zu erhalten.

3. Hackfleischboote füllen

Das Hackfleisch auf die Teigstücke aufteilen, die Pfanne wird weiterverwendet. Die Teigstücke an den langen Seiten etwas aufrollen und an den kurzen Seiten zusammendrücken, sodass Boote entstehen. Die Boote im vorgeheizten Ofen 15–20Min. backen, bis der Teig knusprig und goldbraun ist. Je nach Ofentyp die Position der Bleche nach der Hälfte der Zeit tauschen.

4. Gemüse schneiden

Die Karotten ggf. schälen und schräg in dünne Scheiben schneiden. Die Gurke längs halbieren und quer in schmale Scheiben schneiden. Die Peperoni längs halbieren und in feine Würfel schneiden. Tipp: Für weniger Schärfe die Kerne entfernen. Den Koriander samt Stängeln grob schneiden.

5. Gemüse anbraten

Die Karotten und den Weißkohl in der Hackfleischpfanne mit 2EL Pflanzenöl bei mittlerer Hitze 2–3Min. anbraten. Die Peperoni unterheben, mit Salz und Pfeffer abschmecken und weitere 1–2Min. braten, dann aus der Pfanne nehmen. Die Limette halbieren, eine Hälfte auspressen und die andere Hälfte in 4 Spalten schneiden.

6. Salat anmachen

Den Limettensaft mit dem Sesamöl und 1–2EL Wasser zu einem Dressing verrühren, dann das Pfannengemüse, die Gurken und den Koriander unterheben und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Die Hackfleischboote mit dem Salat anrichten, mit Sriracha-Sauce nach Geschmack beträufeln und mit den Limettenspalten garniert servieren.

Ingredients
500g
Bio-Rinderhackfleisch
100ml
Hoisinsauce
2 Pck.
Blätterteig
2
Karotten
1
große Gurke
1
Peperoni
10g
Koriander
400g
geschnittener Weißkohl
1
unbehandelte Limette
2 Pck.
geröstetes Sesamöl
2 Pck.
Sriracha-Sauce
Salz und Pfeffer
Pflanzenöl
Nutrition facts
1129.0
Kilokalorien
4711.0
Kilojoule
73.0
Fett
30.8
Gesättigte Fettsäuren
79.7
Kohlenhydrate
21.2
Zucker
11.2
Ballaststoffe
35.6
Eiweiß
2.0
Salz
58.8
Natrium