RS Brokkoli-Lachs-Flammkuchen mit Tomaten-Gurken-Salat
Fisch

RS Brokkoli-Lachs-Flammkuchen

mit Tomaten-Gurken-Salat

Mmmmh ... knuspriger Teig mit einer herzhaften Creme aus Käse und Ei – das ist einfach eine unschlagbare Kombination aus der französischen Küche und das perfekte Bett für den saftigen Räucherlachs und knackigen Brokkoli. Dazu servierst du einen frischen Tomaten-Gurken-Salat – perfekt!

Done in 40-50 Minuten
Difficulty: Easy
Published: Oct. 6, 2025
Chef: Matthias

Recipe for 4 portions

1. Brokkoli vorbereiten

Den Backofen auf 220°C (200°C Umluft) vorheizen. In einem mittelgroßen Topf ausreichend Wasser für den Brokkoli zum Kochen bringen. Den Brokkoli in kleine Röschen schneiden. Den Strunk ggf. schälen und in kleine Würfel schneiden. Sobald das Wasser kocht, den Brokkoli hineingeben und in 3–4Min. bissfest kochen. In ein Sieb abgießen und gut abtropfen lassen.

2. Guss zubereiten

Die Lauchzwiebeln in feine Ringe schneiden. Den Knoblauch schälen und fein würfeln. Die Crème fraîche mit dem Knoblauch, 3–4EL Wasser und den Eiern verquirlen und nach Belieben mit Salz und Pfeffer würzen. Vorsicht beim Würzen, der Lachs ist ebenfalls salzig.

3. Teige vorbereiten

Die Teige mit dem Papier nach unten auf zwei Backblechen ausrollen und mit der ½ der Crème-fraîche-Mischung bestreichen.

4. Teige belegen

Den Lachs in breite Streifen schneiden und mit dem Brokkoli und ca. ¾ der Lauchzwiebeln auf den Flammkuchen verteilen. Die übrige Crème-fraîche-Mischung darüber verteilen.

5. Flammkuchen backen

Die Flammkuchen im Ofen 9–12Min. backen, bis sie goldbraun und knusprig sind. Je nach Ofen nach der Hälfte der Zeit die Position der Bleche tauschen.

6. Salat zubereiten

Inzwischen 2EL Olivenöl mit 2EL hellem Essig und je 1 kräftigen Prise Salz und Pfeffer verrühren. Die Gurke der Länge nach halbieren und in dünne Scheiben schneiden. Die Tomaten in dünne Spalten schneiden und mit den Gurken und dem Dressing vermengen. Den Flammkuchen mit den restlichen Lauchzwiebeln und dem Käse garnieren und mit dem Salat servieren.

Ingredients
1
großer Brokkoli
2
Lauchzwiebeln
1
Knoblauchzehe
2 Becher
Crème fraîche
4
Bio-Eier
200g
ASC-Räucherlachs
2 Pck.
Flammkuchenteig
1
Gurke
2
Tomaten
2 Pck.
Hartkäse, gehobelt
Salz und Pfeffer
Olivenöl
Essig
Nutrition facts
855.0
Kilokalorien
3577.0
Kilojoule
44.6
Fett
19.0
Gesättigte Fettsäuren
73.2
Kohlenhydrate
10.9
Zucker
7.0
Ballaststoffe
35.4
Eiweiß
4.5
Salz
123.8
Natrium