RS Knusprige Spätzle-Speck-Pfanne mit fruchtig-feinem Apfel-Sauerkraut
Fleisch

RS Knusprige Spätzle-Speck-Pfanne

mit fruchtig-feinem Apfel-Sauerkraut

Sauerkraut gehört zur deutschen Küche einfach dazu. Hier erhält es durch Apfel und Zwiebel eine feine süß-säuerliche Note. Gebratene Spätzle mit knusprigen Speckwürfelchen runden das Gericht ab – ein einfaches, schmackhaftes Essen für jeden Tag.

Done in 20-30 Minuten
Difficulty: Easy
Published: Oct. 2, 2025
Chef: Matthias

Recipe for 4 portions

1. Zutaten schneiden

Die Zwiebeln schälen, halbieren und in feine Streifen schneiden. Die Äpfel vierteln, entkernen und in dünne Scheiben schneiden.

2. Zutaten braten

Die Zwiebeln und die Äpfel in einer großen Pfanne mit 1EL Pflanzenöl bei mittlerer Hitze in 2–3Min. farblos anschwitzen. Mit 200ml Wasser ablöschen und kurz aufkochen lassen.

3. Sauerkraut garen

Das Sauerkraut zu den Zwiebeln und Äpfeln hinzugeben und alles bei mittlerer Hitze ca. 10Min. abgedeckt köcheln lassen. Dann mit Salz und Pfeffer abschmecken.

4. Petersilie hacken

Inzwischen die Petersilienblätter von den Stängeln zupfen und fein hacken.

5. Speck braten

Parallel in einer zweiten Pfanne den Speck ohne Zugabe von Fett bei mittlerer Hitze 3–4Min. sanft braten und das Fett austreten lassen

6. Spätzle braten

Die Spätzle mit 2EL Pflanzenöl zum Speck in die Pfanne geben und bei mittlerer Hitze in ca. 5Min. goldbraun und knusprig braten. Die Petersilie unterheben und mit Salz und Pfeffer würzen. Das Sauerkraut nach Wunsch erneut mit Salz und Pfeffer abschmecken, dann mit der Spätzle-Speck-Pfanne und anrichten und servieren.

Ingredients
2
Zwiebeln
2
Äpfel
500g
Weinsauerkraut
20g
Petersilie
2 Pck.
Speckwürfel
800g
frische Spätzle
Salz und Pfeffer
Pflanzenöl
Nutrition facts
667.0
Kilokalorien
2793.0
Kilojoule
31.2
Fett
8.2
Gesättigte Fettsäuren
69.8
Kohlenhydrate
11.9
Zucker
9.1
Ballaststoffe
22.0
Eiweiß
5.8
Salz
121.0
Natrium