Mediterrane Hähnchenspieße mit Pitabrot und Salat
Fleisch

Mediterrane Hähnchenspieße

mit Pitabrot und Salat

Hach, Sommer – die beste Zeit für leckere Grillspieße! Mediterran gewürzt mit getrocknetem Oregano und Paprikapulver gibt es zum gegrillten Hähnchen einen erfrischenden Salat aus fruchtigen Tomaten und knackiger Gurke, einen cremigen Joghurtdip und knuspriges Pitabrot.

Done in 20-30 Minuten
Difficulty: Easy
Published: Sept. 24, 2020
Chef: Matthias

Recipe for 4 portions

1. Marinade anrühren

Den Backofen auf 180°C Umluft (200°C Ober-/Unterhitze) vorheizen. Ca. die 1/2 des getrockneten Oregano mit dem Paprikapulver und 1–2EL Olivenöl sowie Salz und Pfeffer zu einer Marinade verrühren.

2. Fleisch marinieren

Das Fleisch mit etwas Küchenkrepp trocken tupfen und in 2–3cm große Stücke schneiden. Mit der Marinade vermengen und beiseitestellen.

3. Zwiebeln einlegen

Die Zitronenschale abreiben, dann die Zitrone halbieren und eine Hälfte auspressen. Die Zwiebeln schälen und halbieren, zwei Hälften in feine Streifen, die übrigen Hälften in 1–2cm große Würfel schneiden. Die Zwiebelstreifen mit 1–2EL Olivenöl, 1–2TL Zitronensaft, 1 Prise Zucker sowie Salz und Pfeffer würzen und bis zur weiteren Verwendung ziehen lassen.

4. Salat und Dip vorbereiten

Die Tomaten halbieren. Die Gurke längs vierteln und in kleine Würfel schneiden. Die restliche Zitrone in Spalten schneiden. Den Joghurt mit Salz und Pfeffer sowie Zitronenabrieb nach Geschmack würzen.

5. Spieße braten

Die Fleischstücke und die Zwiebelwürfel abwechselnd auf 8 Schaschlikspieße ziehen. Eine Grillpfanne stark erhitzen und die Spieße auf jeder Seite 1–2Min. anbraten, bis das Fleisch durch ist und die Spieße appetitlich gebräunt sind.

6. Salat fertigstellen

Die Pitabrote 2–3Min. im Ofen aufbacken. Die Tomaten, die Gurken und die eingelegten Zwiebeln vermengen und den Salat nach Wunsch mit Salz und Pfeffer nachwürzen. Die Hähnchenspieße mit dem Salat und dem Joghurtdip anrichten, mit den Zitronenspalten garnieren und mit den Pitabroten servieren.

Ingredients
1 Päckchen
getrockneter Oregano
1 Päckchen
edelsüßes Paprikapulver
1 Packung
Hähnchenbrustfilet
1
unbehandelte Zitrone
2
rote Zwiebeln
1 Packung
Kirschtomaten
1
Minigurke
1 Becher
Joghurt
1 Packung
Pitabrot
Salz und schwarzer Pfeffer
Zucker
Olivenöl
Nutrition facts
613.0
Kilokalorien
-
Kilojoule
24.8
Fett
-
Gesättigte Fettsäuren
59.1
Kohlenhydrate
-
Zucker
-
Ballaststoffe
36.4
Eiweiß
-
Salz
-
Natrium