Champignonrisotto mit Pastinake verfeinert mit Ahornsirup und Petersilie
Vegetarisch

Champignonrisotto mit Pastinake

verfeinert mit Ahornsirup und Petersilie

Das heutige Risotto haut mal wieder alle vom Hocker – kein Wunder, denn die aromatisch angebratenen Champignons und die mit Ahornsirup und rauchigem Paprikapulver glasierten Pastinaken verleihen dem feinen Gericht das gewisse Etwas. Und apropos: Das Ganze ist auch noch vegan!

Done in 30-40 Minuten
Difficulty: Easy
Published: Sept. 30, 2025
Chef: Diana W.

Recipe for 4 portions

1. Pastinaken würzen

Den Backofen auf 230°C (210°C Umluft) vorheizen. Die Pilze ggf. säubern und vierteln. Die Zwiebel und den Knoblauch schälen und fein würfeln. Die Pastinake schälen und in ca. 7cm lange Stifte schneiden. Den Ahornsirup mit 1TL Paprikapulver, 2EL Olivenöl und ½TL Salz verrühren, die Pastinaken untermengen und beiseitestellen.

2. Pilze braten

Das Brühgewürz in 1,5L heißem Wasser auflösen. Die Pilze und die Zwiebeln in einer großen Pfanne mit 4EL Olivenöl und 1 Prise Salz bei mittlerer bis starker Hitze 3–5Min. goldbraun braten und dann mit 1EL hellem Essig ablöschen. ¾ der Pilze aus der Pfanne nehmen und beiseitestellen, die restlichen Pilze in der Pfanne lassen.

3. Pastinaken backen

Die Pastinaken auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech verteilen und im Ofen 15–20Min. goldbraun backen.

4. Risotto kochen

Den Reis und den Knoblauch in die Pfanne zu den Pilzen geben und 1–2Min. anrösten, dann nach und nach mit der Brühe ablöschen und stetig rühren, damit der Reis nicht ansetzt. Diesen Vorgang 18–20Min. lang wiederholen, bis die Brühe aufgebraucht und der Reis bissfest ist. Evtl. etwas mehr Wasser zugeben.

5. Zutaten schneiden

Die Petersilie samt Stängeln fein hacken. Die Zitrone in Spalten schneiden.

6. Risotto verfeinern

Die Hefeflocken unter das Risotto rühren, dann die Pilze und die Petersilie untermengen. Nach Geschmack mit etwas Zitronensaft aus 1–2 Zitronenspalten sowie Salz und Pfeffer würzen. Das Risotto auf Teller verteilen, die gebackenen Pastinaken darauf anrichten und mit den übrigen Zitronenspalten servieren.

Ingredients
500g
braune Champignons
1
Zwiebel
2
Knoblauchzehen
3
Pastinaken
2 Pck.
Ahornsirup
1 Pck.
geräuchertes Paprikapulver
2 Pck.
Gemüsebrühgewürz
400g
Risottoreis
10g
Petersilie
1
unbehandelte Zitrone
3 Pck.
Hefeflocken
Salz und Pfeffer
Olivenöl
Essig
Nutrition facts
782.0
Kilokalorien
3184.0
Kilojoule
31.8
Fett
5.0
Gesättigte Fettsäuren
108.8
Kohlenhydrate
18.7
Zucker
9.6
Ballaststoffe
17.2
Eiweiß
2.5
Salz
0.5
Natrium