Veganer Kichererbsen-Flammkuchen garniert mit Ranch-Dressing-Salat
Vegetarisch

Veganer Kichererbsen-Flammkuchen

garniert mit Ranch-Dressing-Salat

Statt einen Flammkuchen mit Beilagensalat zu servieren, dachten wir uns heute: Warum packen wir den Salat nicht einfach mal obendrauf? Gesagt, getan – und entstanden ist ein knackiges, in cremiges Ranch-Dressing gehülltes Topping, das einfach nur großartig schmeckt. Unser veganer Flammkuchen trumpft mit aromatischen Tomaten und leicht pikanten Kichererbsen auf. Zusammen ergibt das ein herrlich stimmiges Gericht. Guten Appetit!

Done in 30-40 Minuten
Difficulty: Easy
Published: Aug. 27, 2025
Chef: Natalie

Recipe for 2 portions

1. Sauce zubereiten

Den Backofen auf 240°C (220°C Umluft) vorheizen. Die Sriracha-Sauce und 1½EL hellen Essig in einem kleinen Topf mit 1EL Pflanzenöl, ½TL Zucker und 1 kräftigen Prise Salz bei mittlerer Hitze ca. 30Sek. verrühren, bis sich Zucker und Salz aufgelöst haben. Den Topf vom Herd nehmen.

2. Kichererbsen stampfen

Die Kichererbsen in einem Sieb mit kaltem Wasser abspülen, abtropfen lassen und mit etwas Küchenkrepp möglichst trocken tupfen. Die Kichererbsen in den Topf zu der Sauce geben, dann ca. die ½ der Kichererbsen mit einem Kartoffelstampfer grob zerdrücken.

3. Flammkuchen backen

Die Tomaten fein würfeln. Den Teig mit dem Papier nach unten auf einem Backblech ausrollen. Mit 1EL Olivenöl beträufeln, mit je 1 Prise Salz und Pfeffer würzen und mit den Tomaten bestreuen. Mit den Kichererbsen belegen, dabei die zerstampften Kichererbsen leicht in den Teig drücken. Im Ofen in 9–12Min. goldbraun backen, dabei das Blech nach der Hälfte der Zeit drehen.

4. Dressing vorbereiten

Den Schnittlauch und den Dill grob schneiden. Den Knoblauch schälen und grob würfeln. Die Zitronenschale fein abreiben und die Zitrone halbieren, eine Hälfte auspressen, die andere Hälfte in Spalten schneiden.

5. Dressing pürieren

3EL vegane Mayonnaise, die Kräuter, die ½ des Knoblauchs und die Zitronenschale in einem hohen Gefäß mit 1EL Zitronensaft, 1EL Pflanzenöl und 1EL Wasser mit einem Stabmixer cremig pürieren. Das Dressing nach Geschmack mit mehr Knoblauch sowie Salz und Pfeffer würzen.

6. Salat zubereiten

Den Romanasalat in dünne Streifen schneiden, dabei den harten Strunk entfernen. Die Lauchzwiebel in feine Ringe schneiden und mit dem Romanasalat und der ½ des Dressings vermengen. Den Kichererbsen-Flammkuchen in Stücke schneiden und den Salat darauf anrichten. Mit dem restlichen Ranch-Dressing beträufeln und mit den Zitronenspalten servieren.

Ingredients
2 Pck.
Sriracha-Sauce
1 Dose
Bio-Kichererbsen
2
Tomaten
1 Pck.
Flammkuchenteig
10g
Schnittlauch & Dill
1
Knoblauchzehe
1
unbehandelte Zitrone
1 Pck.
Romanasalat
1
Lauchzwiebel
3EL
vegane Mayonnaise
Salz und Pfeffer
Zucker
Olivenöl
Pflanzenöl
Essig
Nutrition facts
833.0
Kilokalorien
3506.0
Kilojoule
31.6
Fett
4.3
Gesättigte Fettsäuren
109.5
Kohlenhydrate
16.0
Zucker
14.8
Ballaststoffe
20.5
Eiweiß
3.5
Salz
12.5
Natrium