Bunte Bowl mit Spiegelei und Tofu auf Sushireis mit Gemüse und Sriracha-Mayo
Vegetarisch

Bunte Bowl mit Spiegelei und Tofu

auf Sushireis mit Gemüse und Sriracha-Mayo

Hier wird der Tofu besonders köstlich zubereitet: Er wird zuerst knusprig angebraten und dann mit einem leckeren Mix aus Sriracha- und Hoisinsauce verfeinert. Mit viel knackigem Gemüse und Spiegelei auf Sushireis angerichtet einfach perfekt!

Done in 20-30 Minuten
Difficulty: Easy
Published: Sept. 24, 2020
Chef: Naomi

Recipe for 4 portions

1. Reis kochen

In einem mittelgroßen Topf 600ml leicht gesalzenes Wasser zum Kochen bringen. Den Reis in einem Sieb unter fließendem Wasser abspülen, bis das Wasser klar bleibt. Sobald das Wasser kocht, den Reis hineingeben und abgedeckt bei niedrigster Hitze 10–12Min. kochen, bis das Wasser aufgesogen und der Reis gar ist. Noch ca. 5Min. ohne Hitzezufuhr ziehen lassen.

2. Karotte einlegen

Die Karotte schälen und in feine Streifen schneiden. 2TL Zucker, 1TL Salz und 1 Prise Pfeffer mit 5EL Essig und 5EL Wasser verrühren, bis sich der Zucker und das Salz aufgelöst haben. Die Karotten dazugeben und gut durchkneten, dann beiseitestellen. Die 1/2 des Rotkohls in feine Streifen schneiden, dabei den Strunk entfernen. Tipp: Wer mag, kann auch mehr Rotkohl verwenden.

3. Rotkohl verfeinern

1 Päckchen Sriracha-Sauce mit der Mayonnaise und 2–3EL Wasser verrühren. Den Rotkohl mit der 1/2 der Sriracha-Mayo und 1 Prise Salz vermengen. Die restliche Sriracha-Sauce mit der Hoisinsauce, 50ml Wasser und 1–2TL Essig zu einer Würzsauce verrühren. Die Gurke längs halbieren und in dünne Scheiben schneiden. Den Schnittknoblauch in feine Ringe schneiden.

4. Tofu und Paprika braten

Den Tofu in ca. 2cm große Würfel schneiden. Die Paprika vierteln, entkernen und in dünne Streifen schneiden. Den Tofu und die Paprika in einer mittelgroßen Pfanne mit 1EL Pflanzenöl und 1 Prise Salz und Pfeffer bei mittlerer Hitze auf je einer Pfannenhälfte 3–4Min. anbraten. Die Paprika auf einem Teller beiseitestellen. Die Würzsauce zum Tofu geben und 2Min. mitbraten.

5. Eier braten

Die Eier in einer zweiten mittelgroßen Pfanne mit 1–2EL Pflanzenöl bei mittlerer Hitze je nach Geschmack 3–5Min. braten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Tipp: Die Eier am besten einzeln in einer kleinen Schüssel aufschlagen, so kann ggf. Eierschale entfernt werden.

6. Karotten abgießen

Die Karotten in ein Sieb abgießen. Den Reis auf Schüsseln oder tiefe Teller verteilen und die Karotten, den Rotkohl, die Paprika, den Tofu und je 1 Spiegelei darauf anrichten. Mit dem Schnittknoblauch und der restlichen Sriracha-Mayonnaise garnieren und servieren.

Ingredients
300g
Sushireis
1
Karotte
1
Rotkohl
2 Päckchen
Sriracha-Sauce
3 Päckchen
Mayonnaise
2
Packungen Hoisinsauce
1
Gurke
10g
frischer Schnittknoblauch
2
Packungen Tofu
1
rote Paprika
4
Bio-Eier
Salz und schwarzer Pfeffer
Zucker
Pflanzenöl
Essig
Nutrition facts
757.0
Kilokalorien
-
Kilojoule
31.7
Fett
-
Gesättigte Fettsäuren
85.2
Kohlenhydrate
-
Zucker
-
Ballaststoffe
28.9
Eiweiß
-
Salz
-
Natrium