Cremiges Fenchelrisotto dazu fruchtig-feiner Salat mit Orange
Vegetarisch

Cremiges Fenchelrisotto

dazu fruchtig-feiner Salat mit Orange

In Italien weiß man, wie man kocht, dieses cremige Risotto zergeht förmlich auf der Zunge. Frische Zitrone, karamellisierte Fenchelscheiben und ein leichter Hauch von Schärfe runden das köstliche Reisgericht perfekt ab! Dazu gibt es einen fruchtigen Salat und fertig ist das Wohlfühlgericht!

Done in 30-40 Minuten
Difficulty: Easy
Published: Aug. 13, 2025
Chef: Elisabeth

Recipe for 4 portions

1. Zutaten vorbereiten

Die Zwiebeln und den Knoblauch schälen und fein würfeln. Jeweils 2TL Orangen- und Zitronenschale abreiben. Die Orangen dann bis zum Fruchtfleisch schälen und das Fruchtfleisch in ca. 1cm dicke Spalten schneiden. Die Zitrone halbieren und auspressen. Das Brühgewürz in 1,5L heißem Wasser auflösen.

2. Gemüse braten

Den Fenchel halbieren und in ca. 0,5cm dünne Spalten schneiden, evtl. nochmals halbieren. 6–8 Spalten für später beiseitelegen. Das Fenchelgrün für die Garnitur beiseitelegen. Die Zwiebeln in einer großen Pfanne mit 1EL Olivenöl bei mittlerer Hitze 1–2Min. glasig anschwitzen. Den Fenchel und den Knoblauch zugeben und ca. 2Min. mitbraten.

3. Risotto kochen

Den Reis in die Pfanne geben und 1–2Min. anrösten. Mit ca. ⅓ der Brühe ablöschen und die Zitronenschale, 2TL Zitronensaft sowie 1 Prise Salz unterrühren. Nach und nach weiter mit der Brühe ablöschen und stetig rühren, damit der Reis nicht ansetzt. Diesen Vorgang 18–20Min. lang wiederholen, bis die Brühe aufgebraucht und der Reis bissfest ist.

4. Fenchel karamellisieren

Die aufbewahrten Fenchelspalten in einer kleinen Pfanne mit 2TL Olivenöl bei mittlerer Hitze ca. 3Min. rundum anbraten. 1TL Zucker unterrühren und bei starker Hitze in 2–3Min. karamellisieren lassen. Den Fenchel mit Salz und Pfeffer würzen.

5. Salat zubereiten

Den Salat in Streifen schneiden, dabei den Strunk entfernen. Aus 1EL Olivenöl, dem restlichen Zitronensaft, 2EL Wasser, der ½ der Orangenschale sowie je 1 Prise Salz und Pfeffer ein Dressing anrühren und mit den Orangenspalten unter den Salat mengen.

6. Risotto verfeinern

Den Käse fein reiben und mit der Crème fraîche unter das Risotto rühren. Nach Geschmack mit den Chiliflocken und Salz würzen. Das Risotto auf tiefe Teller verteilen, mit dem karamellisierten Fenchel, dem Fenchelgrün und der restlichen Orangenschale garnieren und mit dem Salat servieren.

Ingredients
2
Zwiebeln
2
Knoblauchzehen
2
unbehandelte Orangen
1
unbehandelte Zitrone
2 Pck.
Gemüsebrühgewürz
2
Fenchelknollen
400g
Risottoreis
1 Pck.
Romanasalat
2 Stückchen
Hartkäse
2 Becher
Crème fraîche
1 Pck.
Chiliflocken
Salz und Pfeffer
Zucker
Olivenöl
Nutrition facts
763.0
Kilokalorien
3203.0
Kilojoule
32.5
Fett
16.3
Gesättigte Fettsäuren
102.2
Kohlenhydrate
14.5
Zucker
6.8
Ballaststoffe
15.0
Eiweiß
2.8
Salz
0.5
Natrium