RS Aromatische Thai-Kürbissuppe mit knusprigem Sesam-Reis-Topping
Vegetarisch

RS Aromatische Thai-Kürbissuppe

mit knusprigem Sesam-Reis-Topping

Wir waren begeistert: Durch die angenehme Schärfe der Kokosmilch-Kürbis-Suppe breitet sich von innen gleich eine wohlige Wärme aus. Und für den „Crunch” sorgt der angebratene Reis, der mit Sesam verfeinert wird. Guten Appetit!

Done in 20-30 Minuten
Difficulty: Easy
Published: Aug. 9, 2025
Chef: Hannah

Recipe for 2 portions

1. Reis kochen

In einem kleinen Topf 150ml leicht gesalzenes Wasser zum Kochen bringen. 75g Reis in einem Sieb kalt abspülen, bis das Wasser klar bleibt. Dann in das kochende Wasser geben und abgedeckt bei niedrigster Hitze 10–12Min. kochen, bis das Wasser aufgesogen und der Reis gar ist. Den Reis anschließend auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech streichen und abkühlen lassen.

2. Gemüse schneiden

Den Kürbis halbieren, mit einem Löffel entkernen und in 1–2cm große Würfel schneiden. Die Tomate vierteln. Die Zitronengrasstange von den äußeren Schichten befreien und am unteren Ende ca. 3cm abschneiden. Das Zitronengras längs halbieren und mit einer breiten Messerklinge flach klopfen.

3. Suppe ansetzen

Den Kürbis, die Tomaten, das Zitronengras, die ½ der Currypaste und 1EL Pflanzenöl in einen mittelgroßen Topf geben. 300ml Wasser angießen und abgedeckt zum Kochen bringen, dann 12–15Min. bei mittlerer Hitze köcheln lassen, bis das Gemüse weich ist.

4. Lauchzwiebel schneiden

Inzwischen die Lauchzwiebel schräg in feine Ringe schneiden. Die ½ der Basilikum- und die ½ der Minzeblätter von den Stängeln zupfen und in feine Streifen schneiden.

5. Reis anbraten

Die Lauchzwiebeln und den Sesam in einer mittelgroßen Pfanne mit 1EL Pflanzenöl bei mittlerer bis starker Hitze 1–2Min. anbraten. Den Reis hinzugeben und so lange braten, bis er kross wird.

6. Suppe pürieren

Die Zitronengrasstange aus der Suppe entfernen und das Gemüse mit der Kokosmilch ablöschen. Mit einem Stabmixer cremig pürieren und das Basilikum und die Minze unterrühren. Die Suppe mit Salz und Pfeffer abschmecken und mit dem krossen Reis garniert servieren.

Ingredients
150g
Jasminreis
1 kleiner
Bio-Hokkaidokürbis
1
Tomate
1
Zitronengrasstange
1 Pck.
gelbe Currypaste
1
Lauchzwiebel
10g
Basilikum
10g
Minze
1 Pck.
Sesam
200ml
Kokosmilch
Salz und Pfeffer
Pflanzenöl
Nutrition facts
800.0
Kilokalorien
-
Kilojoule
34.0
Fett
-
Gesättigte Fettsäuren
101.8
Kohlenhydrate
-
Zucker
-
Ballaststoffe
18.6
Eiweiß
-
Salz
-
Natrium