Auberginenragout mit Gochujang auf cremigem Blumenkohlpüree
Vegetarisch

Auberginenragout mit Gochujang

auf cremigem Blumenkohlpüree

Für das heutige Festmahl haben wir uns etwas ganz Besonderes ausgedacht: Feine Aubergine, fruchtige Tomate und Schalotten bilden die köstliche Basis, während Sojasauce, 5-Gewürze-Pulver und eine scharfe Chilipaste ordentlich Geschmack auf den Teller und ein Lächeln ins Gesicht zaubern. Serviert wird die aromatische Melange auf einer Portion Blumenkohlpüree, welches cremiger nicht sein könnte. Guten Appetit!

Done in 40-50 Minuten
Difficulty: Easy
Published: Aug. 7, 2025
Chef: Mary-Linh

Recipe for 2 portions

1. Blumenkohl garen

In einem mittelgroßen Topf 300ml leicht gesalzenes Wasser zum Kochen bringen. Den Blumenkohl in kleinere Röschen zerteilen und direkt in den Topf geben. Sobald das Wasser kocht, die Hitze reduzieren und unter gelegentlichem Rühren 10–12Min. köcheln lassen, bis der Blumenkohl sehr weich ist. Vom Herd nehmen und abgedeckt beiseitestellen.

2. Schalotten braten

Die Schalotte schälen und grob würfeln. In einer großen Pfanne mit 2EL Olivenöl bei mittlerer Hitze unter gelegentlichem Rühren 6–8Min. braten, bis die Schalotten weich und leicht gebräunt sind. Inzwischen die Aubergine in ca. 2cm große Würfel schneiden. Die Schalotten mit einer Schaumkelle aus der Pfanne nehmen und beiseitestellen, dabei möglichst viel Öl in der Pfanne lassen.

3. Aubergine braten

Die Auberginenwürfel in die Pfanne geben und bei mittlerer Hitze 5–7Min. braten, bis sie leicht gebräunt sind. Die Tomaten grob würfeln, mit 50ml Wasser in die Pfanne geben und abgedeckt 4–6Min. garen, bis die Auberginen weich sind. Die Auberginenmischung aus der Pfanne nehmen und zu den Schalotten geben. Die Pfanne wird weiterverwendet.

4. Blumenkohl pürieren

Den Käse fein reiben. Den Blumenkohl im Topf mit einem Stabmixer fein pürieren. Den Käse und 1EL Butter untermengen und den Blumenkohl bei mittlerer bis niedriger Hitze unter Rühren sanft erwärmen. Dabei ggf. esslöffelweise Wasser zugeben, bis eine cremige, polentaartige Konsistenz entsteht.

5. Spinat zugeben

Den Knoblauch schälen, fein reiben und mit der ½ des 5-Gewürze-Pulvers in der Pfanne mit ½TL Olivenöl bei mittlerer Hitze ca. 30Sek. anbraten. Erst die Sojasauce, die ½ der Chilipaste und ½EL braunen Zucker, dann 2EL Wasser einrühren, bis sich die Chilipaste aufgelöst hat. Die Auberginenmischung zugeben und den Spinat portionsweise unterheben und zusammenfallen lassen.

6. Lauchzwiebel schneiden

Die Lauchzwiebel schräg in feine Ringe schneiden. Das Auberginenragout mit Salz und Pfeffer abschmecken. Das Ragout auf dem Blumenkohlpüree anrichten und mit den Lauchzwiebelringen garniert servieren.

Ingredients
1 kleiner
Blumenkohl
1
Schalotte
1
Aubergine
2
Tomaten
1 Stückchen
Hartkäse
1
Knoblauchzehe
1 Pck.
chinesisches 5-Gewürze-Pulver
25ml
Tamari-Sojasauce
25g
koreanische Chilipaste
50g
Babyspinat (ungewaschen)
1
Lauchzwiebel
1EL
Butter
brauner Zucker
Salz und Pfeffer
Olivenöl
Nutrition facts
393.0
Kilokalorien
1641.0
Kilojoule
26.6
Fett
8.7
Gesättigte Fettsäuren
25.9
Kohlenhydrate
17.1
Zucker
10.1
Ballaststoffe
12.3
Eiweiß
2.5
Salz
6.5
Natrium