Auberginen-Hummus-Sandwich
mit Mangoketchup und knackigem Gemüse
In den Straßen Tel Avivs bekommt man diesen leckeren Klassiker der Levante-Küche an jeder Ecke. Unsere Köchin Elisabeth hat hier ein feines Rezept ausgetüftelt, das ihre Version des „Sabich“ heute auf unsere Tische zaubert: warmes Pitabrot gefüllt mit weich gebratenen Auberginenscheiben, cremigem Hummus, knackig-frischem Gemüse und Kräutern sowie einem aromatischen Dip mit Mangochutney. Können wir nur empfehlen!
Recipe for 2 portions
1. Aubergine backen
Den Backofen auf 210°C (190°C Umluft) vorheizen. Die Aubergine in ca. 1cm dicke Scheiben schneiden. Die Auberginenscheiben von beiden Seiten mit insgesamt 2EL Olivenöl sowie etwas Salz einreiben, auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech verteilen und ca. 20Min. backen, bis die Auberginen weich sind. Nach der Hälfte der Zeit einmal wenden.
2. Hummus zubereiten
Die Kichererbsen in einem Sieb mit kaltem Wasser abspülen und abtropfen lassen. Die Zitrone halbieren und auspressen. Die Kichererbsen mit dem Tahini, 1EL Zitronensaft, 80–100ml Wasser und ½TL Salz in einem hohen Gefäß glatt pürieren. Das Hummus mit Pfeffer und ggf. mehr Salz abschmecken.
3. Pitabrote aufbacken
Die Pitabrote mit etwas Wasser besprenkeln und auf einem Rost im Ofen ca. 4Min. aufbacken.
4. Salat zubereiten
Die Zwiebel halbieren, eine Hälfte schälen und in feine Streifen schneiden. Die andere Hälfte wird für dieses Rezept nicht benötigt, wer mag, kann aber mehr Zwiebel an den Salat geben. Die Tomate und die Gurke in dünne Scheiben schneiden und mit den Zwiebeln, 1TL Olivenöl, 1TL Zitronensaft und ½TL Salz vermengen.
5. Kräuter schneiden
Die Minzeblätter abzupfen und mit dem Dill grob schneiden. 2EL Tomatenketchup mit dem Chutney und 1TL Gewürzmischung verrühren.
6. Pitabrote füllen
Die Pitabrote zur Hälfte aufschneiden, nach Belieben mit dem Hummus, den Auberginen, dem Salat, den Kräutern und dem Mangoketchup füllen und servieren. Tipp: Wer mag, kann auch einfach alle Zutaten auf den Tisch stellen, und jeder füllt seine eigenen Lieblingssandwiches!