Sandwich mit pikantem Röstgemüse mit Miso-Hummus und koreanischer Chili-Note
Vegetarisch

Sandwich mit pikantem Röstgemüse

mit Miso-Hummus und koreanischer Chili-Note

Achtung, jetzt wird’s scharf! Aber keine Sorge, der Koch bestimmt selbst, wie wild er es mit der koreanischen Chilipaste namens Gochujang treiben will. Verwendet wird sie, um das Gemüse für unser Sandwich auf wohlige Schärfe zu bringen. Gesellschaft gibt es später von knusprigen Kichererbsen und selbst gemachtem Hummus mit Miso-Kick. Daher: Mashike mogo! Aber wir können auch einfach guten Appetit wünschen.

Done in 20-30 Minuten
Difficulty: Easy
Published: July 31, 2025
Chef: Martina

Recipe for 4 portions

1. Gemüse vorbereiten

Den Backofen auf 240°C (220°C Umluft) vorheizen. Die Kichererbsen in ein Sieb abgießen und abtropfen lassen. Die Auberginen längs halbieren und schräg in dünne Scheiben schneiden. Die Paprika vierteln, entkernen und längs in dünne Streifen schneiden.

2. Würzöl anrühren

2TL Chilipaste mit 4EL Pflanzenöl, 2EL Essig und 1 kräftigen Prise Salz zu einem Würzöl verrühren. Tipp: Wer es gerne scharf mag, verwendet noch etwas mehr Chilipaste.

3. Gemüse backen

Die Auberginen, die Paprika und die ½ der Kichererbsen auf zwei mit Backpapier ausgelegten Backblechen mit dem Würzöl vermengen und im Ofen ca. 17Min. rösten.

4. Miso-Hummus zubereiten

In einem hohen Gefäß die restlichen Kichererbsen mit 4–6EL Wasser, 1EL Essig und der Misopaste fein pürieren, ggf. esslöffelweise mehr Wasser zugeben.

5. Pitabrote füllen

Nach ca. 17Min. Backzeit die Bleche tauschen, die Pitas zum Gemüse aufs Blech geben und in 3–5Min. bis zur gewünschten Bräunung aufbacken. Die Pitas mit dem Miso-Hummus bestreichen und mit dem Röstgemüse belegt servieren. Wer mag, kann die Pitas auch öffnen und befüllen.

6. Tag der Versöhnung

Mal wieder einsames Gemüse im Kühlschrank vergessen? Kein Problem, heute lassen wir niemanden zurück: Mit unserer feurig-aromatischen Würzsauce und der anschließenden wärmenden Ofenkur dürften jede beleidigte Karotte & Co. zufrieden sein. Ein besseres Ende als im Miso-Hummus-Himmel kann man sich auch fast nicht vorstellen.

Ingredients
2 Dosen
Bio-Kichererbsen
2
große Auberginen
2
Paprika
25g
koreanische Chilipaste
25g
Misopaste
2 Pck.
Pitabrot
Salz
Pflanzenöl
Essig
Nutrition facts
834.0
Kilokalorien
3518.0
Kilojoule
20.2
Fett
2.9
Gesättigte Fettsäuren
138.3
Kohlenhydrate
19.1
Zucker
17.4
Ballaststoffe
20.8
Eiweiß
4.8
Salz
0.0
Natrium