Tacos mit geräuchertem Hähnchen und fruchtigem Salsa-Salat
Fleisch

Tacos mit geräuchertem Hähnchen

und fruchtigem Salsa-Salat

Mit diesen originellen Tacos bringen wir Sommerlaune auf den Tisch: Die Füllung, bestehend aus rauchigen Hähnchenstreifen, goldbraunen Kartoffelspalten, einer spritzigen Orangen-Salsa, Sesam und knusprigen Kürbiskernen bringt auf den Punkt, was wir an Tacos so lieben: frische Zutaten, bunte Geschmacksnoten und unterschiedliche Texturen, alles vereinigt in einer cremig-pikanten Sauce. Genießt es!

Done in 30-40 Minuten
Difficulty: Easy
Published: July 17, 2025
Chef: Natalie

Recipe for 4 portions

1. Süßkartoffeln backen

Den Backofen auf 240°C (220°C Umluft) vorheizen. Die Süßkartoffeln samt Schale in 1–2cm breite Spalten schneiden und auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech mit 2EL Pflanzenöl, ½TL Salz und 1 kräftigen Prise Pfeffer vermengen. Die Süßkartoffeln gleichmäßig verteilen und 20–25Min. backen, bis sie goldbraun und knusprig sind.

2. Orangen schneiden

Die Orangen halbieren und eine Hälfte auspressen, die anderen Hälften schälen und das Fruchtfleisch in 0,5–1cm große Stücke schneiden. Die Orangenstücke und den Orangensaft miteinander vermengen.

3. Salsa-Salat zubereiten

Die Zwiebel schälen, halbieren und fein würfeln. Die Gurke längs vierteln und in dünne Scheiben schneiden. Die Tomaten in 0,5–1cm große Stücke schneiden. Den Koriander samt Stängeln fein schneiden. Die Zwiebeln, die Gurken, die Tomaten und den Koriander unter die Orangen mengen und 2EL hellen Essig unterrühren. Mit Salz, Pfeffer und ggf. mehr Essig abschmecken.

4. Fleisch und Kerne backen

Das Fleisch trocken tupfen und mit dem Sesam und den Kürbiskernen auf einem zweiten mit Backpapier ausgelegten Backblech verteilen. Mit 2TL Pflanzenöl sowie je 1 kräftigen Prise Salz und Pfeffer vermengen und ca. 10Min. im Ofen backen, bis das Fleisch gar ist.

5. Sauce anrühren

Die Gewürzmischung mit 2EL Mayonnaise, 2TL Pflanzenöl, 2EL hellem Essig sowie je 1 kräftigen Prise Salz und Pfeffer verrühren.

6. Tortillas erwärmen

12 Tortillas ca. 30Sek. im Ofen erwärmen. Jeweils mit 1–2 Süßkartoffelspalten, dem Fleisch, dem Sesam, den Kürbiskernen und etwas Salsa-Salat füllen. Die Tacos mit der Sauce beträufeln und servieren. Die übrigen Süßkartoffeln und den restlichen Salsa-Salat dazu reichen.

Ingredients
4
Süßkartoffeln
2
unbehandelte Orangen
1
rote Zwiebel
1
große Gurke
2
Tomaten
20g
Koriander
250g
geräucherte Hähnchenstreifen
2 Pck.
Sesam
50g
Kürbiskerne
2 Pck.
mexikanische Gewürzmischung
16
Minitortillas mit Mais
2EL
Mayonnaise
Salz und Pfeffer
Pflanzenöl
Essig
Nutrition facts
844.0
Kilokalorien
3541.0
Kilojoule
33.6
Fett
5.1
Gesättigte Fettsäuren
99.8
Kohlenhydrate
23.6
Zucker
11.3
Ballaststoffe
32.9
Eiweiß
1.8
Salz
37.0
Natrium