Fish ’n’ Chips mit saftigem Kabeljau dazu Kapern-Remoulade und Weißkohlsalat
Fisch

Fish ’n’ Chips mit saftigem Kabeljau

dazu Kapern-Remoulade und Weißkohlsalat

Sind die Pommes bei traditionellen Fish ’n’ Chips nicht eigentlich immer viel zu labberig? Finden wir auch und servieren das Traditionsgericht daher heute mit knusprigen Kartoffeln aus dem Ofen. Der saftige Kabeljau wird mit Backteig ummantelt und in der Pfanne ausgebacken, dazu gibt es eine feine Remoulade mit Kapern. Enjoy your meal!

Done in 30-40 Minuten
Difficulty: Easy
Published: June 14, 2025
Chef: Matthias

Recipe for 4 portions

1. Fisch vorbereiten

Den Backofen auf 240°C (220°C Umluft) vorheizen. Den Fisch mit kalten Wasser abspülen und trocken tupfen, dann in 10–12 gleich große Stücke schneiden. Evtl. vorhandene Gräten mit einer Pinzette entfernen und den Fisch mit Salz und Pfeffer würzen.

2. Kartoffeln rösten

Die Kartoffeln samt Schale in 0,5–1cm dünne Scheiben schneiden. Mit 2EL Pflanzenöl vermengen und auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech verteilen. Die Kartoffelscheiben mit Salz würzen und 18–20Min. im Ofen knusprig rösten. Nach der Hälfte der Zeit einmal wenden, damit die Kartoffeln gleichmäßig bräunen.

3. Remoulade zubereiten

Den Joghurt mit 6EL Mayonnaise und 3EL Senf verrühren. Die Lauchzwiebeln in feine Ringe schneiden. Die Kapern fein hacken. Ca. ⅔ der Lauchzwiebeln und die Kapern unterrühren und die Remoulade mit Salz und Pfeffer abschmecken. Vorsicht, die Kapern sind salzig, daher zunächst sparsam würzen und nach Bedarf nachwürzen.

4. Salat zubereiten

Den Weißkohl mit je ½TL Salz und Zucker kräftig verkneten, bis der Kohl weich wird. Dann mit je 2EL Pflanzenöl und Essig sowie 3EL Remoulade vermengen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.

5. Backteig anrühren

200ml kaltes Wasser mit 3EL Senf verrühren, dann 160g Mehl und 2TL Backpulver unterrühren und den Teig mit 1 kräftigen Prise Salz würzen.

6. Fisch ausbacken

Eine große Pfanne ca. 1cm hoch mit Pflanzenöl befüllen und stark erhitzen. Den Fisch durch den Backteig ziehen und bei mittlerer bis starker Hitze auf jeder Seite in 2–3Min. goldgelb ausbacken. Anschließend auf etwas Küchenkrepp abtropfen lassen. Die Fish ’n’ Chips mit den restlichen Lauchzwiebeln garnieren und mit der Remoulade und dem Weißkohlsalat servieren.

Ingredients
4
MSC-Kabeljaufilets
1kg
festkochende Kartoffeln
2 Becher
Joghurt
2
Lauchzwiebeln
1 Pck.
Kapern
400g
geschnittener Weißkohl
1 Pck.
Backpulver
160g
Weizenmehl
6EL
Mayonnaise
6EL
Senf
Salz und Pfeffer
Zucker
Pflanzenöl
Essig
Nutrition facts
963.0
Kilokalorien
4048.0
Kilojoule
55.1
Fett
7.5
Gesättigte Fettsäuren
78.3
Kohlenhydrate
10.1
Zucker
7.4
Ballaststoffe
35.2
Eiweiß
3.5
Salz
504.3
Natrium