Hähnchen-Reis-Suppe mit Zucchini aromatisch mit Dill und Zitrone
Fleisch

Hähnchen-Reis-Suppe mit Zucchini

aromatisch mit Dill und Zitrone

Es gibt Reis! Heute liegt er mal nicht flockig auf dem Teller, sondern badet – auf die griechische Art – in einer delikaten Suppe mit zartem Hähnchenfleisch, Zucchini und Karotte. Für das spezielle Aroma sorgen frisch-fruchtige Zitrone und würziger Dill. Wir haben genug gesagt, ran an den Topf und ausprobieren, es lohnt sich!

Done in 20-30 Minuten
Difficulty: Easy
Published: June 13, 2025
Chef: Elisabeth

Recipe for 2 portions

1. Zutaten vorbereiten

Die Zucchini in ca. 1cm große Würfel schneiden. Die Karotte ggf. schälen und quer in ca. 1cm breite Scheiben schneiden. Den Knoblauch schälen und sehr fein würfeln oder durch eine Knoblauchpresse drücken. Das Fleisch mit etwas Küchenkrepp trocken tupfen und quer in schmale Streifen schneiden.

2. Suppe ansetzen

Den Reis und den Knoblauch in einem mittelgroßen Topf mit 1EL Olivenöl bei mittlerer Hitze ca. 1Min. anbraten, 1L warmes Wasser angießen und bei starker Hitze aufkochen.

3. Suppe kochen

Das Brühgewürz in das kochende Wasser einrühren, die Zucchini, die Karotten und das Fleisch zugeben und die Suppe abgedeckt 12–14Min. köcheln lassen, ggf. die Hitze leicht reduzieren.

4. Zitrone abreiben

Während die Suppe köchelt, die Zitronenschale abreiben, die Zitrone halbieren und auspressen. Den Dill samt weichen Stängeln fein schneiden.

5. Verfeinern und servieren

Die Suppe mit 2EL Zitronensaft und Zitronenabrieb nach Geschmack verfeinern. Den Dill unterrühren, mit Salz und Pfeffer und ggf. mehr Zitronensaft abschmecken und servieren.

6. Ei der Daus!

Falls jemand ein paar restliche Eier aus dem Kühlschrank loswerden muss, dann soll ihm geholfen werden: 1–2 davon verquirlen und 2–3Min. vor Ende der Kochzeit in die Suppe einrühren, dafür am besten eine Gabel verwenden. Sobald die Eier gestockt sind, kann serviert werden!

Ingredients
1
Zucchini
1
Karotte
1
Knoblauchzehe
1
Hähnchenbrustfilet
150g
Jasminreis
1 Pck.
Hühnerbrühgewürz
1
unbehandelte Zitrone
10g
Dill
Salz und Pfeffer
Olivenöl
Nutrition facts
549.0
Kilokalorien
2306.0
Kilojoule
12.7
Fett
2.2
Gesättigte Fettsäuren
68.6
Kohlenhydrate
9.5
Zucker
6.3
Ballaststoffe
37.6
Eiweiß
2.5
Salz
459.0
Natrium